[紀錄] 攻擊練習影片

[Judas (...)]

  看別人打了那麼久的球，相信各位反倒很少看自己打起來是什麼樣子

  錄影是我覺得很有用的一個反省方式

  說得不好懂，自己看看就知道

  上星期六晚上的快攻自拋自打：

    http://youtu.be/JuE_ms6F_58

    http://youtu.be/OaULZpQQCM4

    http://youtu.be/x6Nsywi0hJI

  星期一晚上的自由攻擊

    http://youtu.be/Od1SPyzsSr0


  大家在看的時候，不妨：

  1.先看連貫的

  2.定格看各種timing自己動作做到什麼進度

  3.記住時機點，把自己的和別人的比較。打得好的人是怎樣？為什麼那個人打不好？
    都要想想

  4.反省自己為什麼打成那個樣子，怎麼改進？是判斷球時機抓不準？跳太矮？揮臂慢？


  希望有在影片中出現的，都能反思一下

  雖然不強迫，但把心得推文推一下巴。

  另外如果覺得有幫助，以後練習的時候看是不是有機會就錄個影，都來檢討檢討


  然後錄影的時候，把機器舉高一點，最後一個我是舉在頭上，前面三個看來文豐放在
  胸口附近？攝影角度盡量避免造成錯覺~~


  下面是我的小心得：

  快攻手最重要的便是和舉球配合之時機，每人配起來都會不太一樣。意思是

  不同舉球，會有不同持球時間，出球點，射速，角度，暴投偏好(這很重要！)。而

  針對攻擊手，他們會有不同起跳時間，飛行水平距離、高度(形成角度)，出手速度，

  可處理球的空中立體範圍等。

  看下來，目前對攻擊手而言，普遍要再上快一點(然後有人要再思考該跳在哪裡……)

  、跳起後空中平衡、跳躍和揮臂的流暢等。對舉球而言，避免跳舉用力過猛，及邊移

  動邊舉。

  自己每次都設個小目標，練球過後看是否達到。一次一次進步一點點，成果便很可觀！



  大家加油！

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 114.42.93.15
推 foxin:good!
→ foxin:攻擊的部分 建議大家看一下出發瞬間的腳步 碎步會讓你心碎
推 BHandy800810:THX!!
推 wink2246:讚~
推 huangyung:哇!!這好棒!!!
推 st902842004:讚推
推 BHandy800810:還可以更早點上@@
推 charleswain:讚喔~ 好像每個人都可以再更快上去~承翰是最快的了XD
推 a224515a:囧我現在才看到我球真的留好久QQQQQ
推 shawn800704:我好像身體會歪掉QQ  時間跟承翰比好像有點早@@
→ LMarch:鐵頭頭重腳不重啊~
推 charleswain:現在才看到還不晚啦~~快點改過來比較重要
推 BHandy800810:恩恩小白比較快
推 hsein:耕賢讚~ 上的動作再快 往前上跳&不要後仰打..
推 shawn800704:所以好像要慢一點?