關於高山症 (羞~~ >///<)

[larle (天文社花蓮特派員)]

之前其實不大想提高山症的事

因為怕大家還沒開始玩  就成天提心吊膽起來^^

不過發現還是不少人擔心高度適應的問題

好心的ittt大大也提到了關於高山症的常識

那我想我還是稍微跟大家講一下關於這方面的事

太複雜的東西就不多提了 :)

高山症簡單來說

就是因為高海拔的空氣較為稀薄 (<--可以請教大氣系寶寶 ≧▽≦)

相對上氧氣濃度亦較平地為低  身體氧氣缺乏而造成各種症狀

一般來說  平常健康人在 2400m 以上才較會發生高海拔疾病

可能的症狀有 "頭痛" 加上下列症狀至少其中之一

腸胃不適（食慾不振，噁心，嘔吐）

疲憊衰弱  頭暈頭昏  入睡困難等

當然嚴重的話還可以到腦水腫或肺水腫  才會讓許多人聞之色變

大家最關心的  應該是自己會不會發生高山症吧^^

其實高山病的發生率隨著高度增加而增加

另上升速度太快是另一重要因素

而負重勞累  寒冷也有關係  個人體質影響也很大

年齡也有影響  20歲以下比20歲以上容易發生

而在山下的體力好壞  卻與是否容易罹患高山病無關 (<--這個很多人會誤會^^)

關於治療的部份  我想我就不多提了  不外乎是降低高度或是給氧氣等

學術的部份講完了  再來要跟大家提一些我自己的心得

再未達目的地前  再怎麼擔心高山症也是多餘

沒有任何人可以預言你在那裡會不會不舒服的^^

不若抱著一顆快樂的心(<--天文社出遊必備 XD)  期待旅程

在出發前  儘量不要熬夜(<--這個天文社很難做到 XD)  早點休息睡飽

真正要注意的是

在社遊過程中  有任何不舒服時  趕快告訴旁邊的人

一定不要逞強  抑或是擔心耽擱大家行程而不敢說出口

天文社是個溫暖的地方  沒有人會因為你的身體不適而瞧不起你

你只會感受到什麼叫做溫情滿人間而已 :)

另  身為靦腆又內向害羞的前社醫的我 >////<

其實有偷偷變出了一個超迷你天文社專用醫藥"箱"來 XD

裡面的東西很少  能提供的幫助有限

大家若有自己平時的習慣用藥  還是要記得帶上

醫藥"箱"只具有暫時性的輔助角色功能而已^^

我也還沒厲害到足以變出一個氧氣鋼瓶陪大家上山 (<--背它上山我可能會先陣亡 XD)

真遇到大問題還是得後送醫院才行

老話一句

雖然社內有社醫這個職務  但還是希望永遠沒機會派上用場 XD

一直想著高山症也沒什麼幫助  記得別逞強  身旁隨時都有著願意關心你的人就是^^

好好休息  養足體力  注意保暖  用快樂的心去感受星空  才是最重要的

一起來創造一個很棒的社遊吧 :)

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相信我這個曾到過海拔五千多公尺的人吧^^

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        一個人走在東沙群島上     只有海龜在我身旁
        悔恨當時年少輕狂         打混摸魚樣樣都嘗
        寒風吹過我的臉龐         淚水沾溼我的衣裳
        仰望星光                 徒增心傷
        心中除了淒涼             還是淒涼

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◆ From: 203.73.171.10
※ 編輯: larle           來自: 203.73.171.10        (02/05 14:41)
推 milk:喇咧大神我要一直跟在你旁邊 ^^
推 zazy:大推大推~~~貼心的社醫喇咧!!!!!!!
推 VincentZeda:謝謝指導~^^>
推 larle:原來現在社版這麼熱鬧  大家都是隱形鬼 XD
推 youshould:推推推，祝福大家一路健康。
推 icee:路上小心^^
推 VincentZeda:天氣看起來還不錯~一路上都要平安快樂唷~
推 unicorn999:專業的喇勒大神！
推 sbf:感動了...差點有想幫你背氧氣瓶的衝動 XD
推 trueing:多謝社醫大大安定人心的一篇文章:D
推 CalpisW:天文社不能沒有你阿!!
推 scr:超感動的!! 貼心的喇勒大神~~>///< 祝福大家一路平安喔:)
推 linWisteria:太動人了
推 yycool:祝大家一路平安 旅途愉快喔~~~