※ 引述《irw700 (淡泊)》之銘言：
: ※ 引述《DreamDance (夢舞湘情)》之銘言：
: : 昨天做了隊長教的敏捷操六輪
: : 回來的時候忘了要做收操
: : 今天小腿好痛... >"<
: 收了操還是會酸痛吧！
: 不過對於女生而言，收操按摩可以避免小白兔在後面追著跑....
: 對新生還是建議多跳繩吧
手受傷丫...
所以才會沒辦法跳繩
: 可訓練腕力、身體協調性、腿力、腳踝、膝蓋、啟動敏捷、心肺耐力
: 以及體力........
: 這麼好的鍛鍊方式你還不趕快做？！
收到了...
遵命!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.csie.ntu.edu.tw)
◆ From: 140.112.170.240