鏘鏘鏘~明天就是系網第一次練球啦
如果大家能八點到是最好~
因為我們場從八點就借下來了
可以一起跟老杯杯們說以後這是我們的場啦比較有氣勢
那沒辦法的話~練球是從九點開始!!
明天練球內容大致是：
A
20分鐘 熱身
30分鐘 基本動作
90分鐘 丟球打+矯正姿勢
40分鐘 觀摩
B
20分鐘 熱身
20分鐘 拉小球
30分鐘 練習送球
70分鐘 正拍、(反拍)
40分鐘 比賽and觀摩
明天比賽前來討論一下
以後是搭檔都不要換人呢
還是每次就排八個人比賽~當場決定誰打哪一場~誰跟誰一隊
或還有別的方法:)
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