推 Library44:基本動作也可以到球場外練啊!!沒問題!! 03/13 10:25
推 Library44:突然想到當練習生的時候~七早八早在籃球場練揮拍 03/13 10:26
推 Library44:然後看著學長姐們在網球場練smash||| 03/13 10:26
以前女生練習maintain球
一個球場分三道
中間一道抽直線 左右兩道斜線互抽
一人抽一球就退下排後面 下一個人要趕快出來接
過幾分鐘再換道
我在想是不是可以減少拉小球時間
來練習maintain呢?
不過這樣會干擾到A組(還是B組)的基本動作練習
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