推 Library44:噢!!:) 05/09 00:52
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◆ From: 59.112.130.232
※ 編輯: Library44 來自: 59.112.130.232 (05/11 00:22)
※ 引述《ladette (放晴吧)》之銘言：
※ 引述《Library44 (命中註定)》之銘言：
: 我只能po我大概記得教練說的東西啦!!
: 有錯或有少再請大家補充吧:)!!
學弟這麼認真! 我也來補充一點
: 抽球：1.正拍-->反拍-->正拍approach
: 2.反拍-->正拍-->反拍approach
: 3.正拍-->正拍approach-->反拍-->反拍approach
: 重點：底線抽球：提早到位、站穩、球上升時擊球、
: 目標打重打深、不要只有蓋球、要帶旋
: 上前攻擊球：提早到位、站穩、球上升時擊球、
: 擊球點抓前面一點、蓋多一點不要旋太多(?)
教練有跟我說
"打完重心要向前傾" 才能接著上網準備截擊
我打完都呆呆的站在原地^^||
: 還有大家都憋氣打球~要吐氣打球!!
截擊：1.正拍
2.反拍
3.正反正反(從發球線移動到中線)
重點：幾乎沒拉拍、動作小、要側身、手腕要extention、拍頭盡量不要掉
發球：重心前-->後-->前
大家蹲、轉身的動作不明顯
球拋高一點
力量往上(應該也要往前?)
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