推 Truewordsue:大逼哥推推推~! 01/17 20:28
這個是我最近開始突破瓶頸的一個地方...
跟大夥分享一下...如果看了覺得自己也是有同樣的問題
改了以後會大躍進:p
我們常常說~比較好的回球~儘可能都要在最後往前跨腳去打
當你身體的力道有因為這個"往前"的動作而施在球上時
球才會重~落地以後才會更前衝
但也因為想達到這個目標~
往往會在球還沒完全進到自己的範圍時
就跨腳要打~也就是把擊球點估的太前面
反而增加很多失誤
這其實是我在跟醫務所大姐反覆的抽球中被點醒的
她一直說我每次在移動中出現失誤或球處理的不理想的原因
就是因為我太急...
她說我其實每一球都有跑到~都有時間去做一個好的處理
但我卻都太急...沒有等球進來我就打了
很多個禮拜我都在想這個問題~我一直不懂為什麼我太急
我一直覺得是她左右調我~讓我追球那麼辛苦~
都快來不及了~為什麼還是說我太急...
後來我終於懂了...原因就是我估的球點太前面
(雖然所謂的太前面也可能只是一兩顆球的距離吧...)
我預計擊球的地方比我腳跨出去的地方還要更前面
所以球就會更快到~我就會覺得來不及
但實際上我應該把球點估在我跨腳出去的位置~
我一樣是要做這個往前攻擊的動作~但是仍然要等球進到我的攻擊範圍才對
當我理解這點後~也許球進到我以前估太前面的點
跟現在進到我跨腳後剛好的點比起來
也不過差個零點幾秒的時間
可是這樣微微的差距就很足夠我把以前處理不好的球處理好
最主要的是當我看到一個有角度的球要移動過去打時
不會被那個角度跟速度影響而心急
就只要看好那個球點~到位以後穩定的回擊
整個過程就會smooth很多
其實也就只是一個觀念"不要急!等球進到自己的範圍才回擊"
當我要應用到比賽時也就會發現
比賽最常出現打不順的狀況
包括打完一球容易呆掉、腳不聽使喚、球亂飛等等
其實都是因為在擊球的當下不是處在一個穩定的狀態
情報很容易隨著對方的球路波動
忽快忽慢忽左忽右
其實就只要把握一個原則~
不管對方來什麼球~你就是估著你會擊球的位置
毫不猶豫的過去~提早到位後
"等球進到那個位置再去打"
整個人的穩定感就會提升很多~也會造成對方的壓力
就算是很偏的球要救~沒辦法提早到位
但也因為你很早就估了要擊球的位置
你能夠給它的處理的空間就越大
最後還是要提醒一下各位夥伴和學弟妹們
要能控制自己擊球的位置就是估的位置
先決條件:
一定要盯球盯到看到自己拍子打到球的那瞬間啊!
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