跟大家分享一下截擊的幾個要點(轉錄)
比賽中截擊真的很重要 由其是雙打站前排的夥伴 好的截擊通常都是致勝關鍵!
先握好球拍
當你學習截擊時，最重要的事情之一就是擊球要紮實。你應該要能感到握拍的手掌有紮
實撞到球的感覺。如果只有淡淡的感覺，那就表示你錯失了球拍的甜區 (sweet spot)，
而甜區是能夠產生最佳擊球的拍面區域。
截擊的最理想握拍方式是大陸式 手指之間有一些空隙，特別是食指與中指之間。形成這樣
的「扣板機手指」將讓一些球員得到更多的拍頭控制。而使用大陸式握拍的一個好處是，你
可以用它來打正手截擊與反手截擊，這可以節省變換握拍的時間，讓你把注意力放在看球上
。當你打扣殺 (overhead) 時，你也應該使用這種握拍。
如果你是一位初學者並對使用大陸式握拍覺得有困難，試試在打正手截擊時使用東方式正
手握拍，而在打反手截擊時，使用東方式反手握拍
雖然這些東方式的握拍都比較適合抽球，而比較不適合截擊，但因為這些握拍方式都使手
的一大部份置於握把的後面，因而提高了擊球的穩定性。這些握拍方式也對來球暴露了更
多的拍面，而使得紮實的接觸變得更為簡單 。
平衡
對休閒球員而言，沒有維持良好的平衡是幾乎不可能打出有效的截擊。只有像Patrick
Rafter、Martina Hingis之流的頂尖職業球員，才能靠著他們的運動能力，偶而從棘手的
位置打好截擊。如果你的平衡不好，你很可能打出失誤球、失去準頭、而且無法快速地回
防。
在你截擊之前，當你的對手開始揮拍的時候，你需要做一個分開步 (split-step)並建立
你的平衡。然後，從這個雙腳分開約肩膀寬且雙膝彎曲的姿勢下，向球移動並讓自己處於
一個能夠在你的身體前方與稍側方擊球的位置。理想上，你要盡量靠近網子來截擊，但必
須注意對手可能打出高吊球；距離網子6到8英尺是一個好的距離。盡可能避免猛烈的衝刺
，而如果來球很低的話，使用雙膝的彎曲來降低身體。絕不要從腰部彎身！
身體前傾並讓你的動量移入擊球之中；你的力量應來自這個，而非來自具大的揮拍。
為維持平衡，打正拍截擊時，以非主力腳向前跨一步 (右打者是左腳，而左打者是右腳)，
而在打反拍截擊時，以主力腳向前跨一步。但不要向前跨至無法快速回到準備動作的程度。
使用幾個大步，或很多的小步，來進入適當的場上位置，但總是要維持重心居中。
揮拍
所有層級的截擊者最常犯的錯誤也許就是過度揮拍 (overswing)。像Andre Agassi和
Mary Pierce這類球員都學會使用抽擊式的截擊來打出致勝球，但除非你是一位高程度的
球員，否則你在擊球時就應該保持揮拍的簡短。把你的截擊想成是一個擋球的動作。
打正手截擊時，保持球拍於身體的前方，手腕往後打曲，並把拍面指向你要球前往的方向
。不要看著你的目標；試著看球進入球拍的網面。當球與球拍的網面接觸時，把球打向一
個新的方向。你的向前動作和對手的球速將給你截擊所需的所有力量。你可以有小小的送
拍 (small follow-through)，但避免做出任何像揮拍的動作。動作越簡短，出差錯的機
會就越小。
在反手方面，把你的身體轉向側面並把持拍的肩膀指向你要球前往的方向。由於你的持拍
手臂將在你的身體前面，因此你應該比較不會把球拍往後拉得太遠。短小的送拍通常不會
給你帶來問題。
打截擊時，你的揮拍路線通常要有一點向下。為球帶來下旋 (backspin) 並把球送深的是
拍面打開 (拍面朝向天空) 的程度，而非由高而低的揮拍動作。但打低截擊時，尤其是從
場上較深的地方打時，你也許需要向上送拍。打開的拍面加上小量的向上送拍有助於讓球
更穩定地過網。
不論是正手或反手的截擊，盡可能保持拍頭於手腕之上，讓拍頭稍微上翹：45度角最理想
。
策略
對大部份的初學者與中級者而言，截擊的最佳打點就是對手場上最大空隙的地方。如果
這球沒有直接得分的話，至少也會讓對手處於防守的狀態。也記得：打到對手較弱的一側
總是一個聰明的打法。
然而，其他一些策略的邏輯也許就沒有那麼顯而易見了：
低截擊打直線。是的，打對角是高成功率的打法，因為中間的網子較低，但如果你朝那個
方向打的話，你將需要趕到另一側去防守對手可能打出的直線穿越球。你不可能總是來得
及。所以當你無法直接截擊得分時，打直線將使球在你的正前方，如此你將可以防守到穿
越球。只有在你確定對手無法趕到的時候，才把低截擊打向對角。
高截擊打對角。當球在網子的上方時，你可以更具侵略性，因為網子的因素以經小化了。
而且你可以打的角度也更多。那樣的因素，加上對手追到球的時間不夠充足，意味著一記
有角度的球可能就是個致勝球。
高程度球員應該偶而把球打到對手的後面。藉著不要把截擊打到理所當然的地點，你可以
常常讓對手出乎意外地措手不及。那麼下一次當你把球打到理所當然的地方時，他將會猜
疑，反應也就會比較慢一點，這會使你的擊球更有效 。
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