→ dueo:太pro了難以接受 11/27 00:24
推 fyy:哈哈哈! 樓上的!! 11/27 06:24
※ 引述《fyy (包包先擱下)》之銘言：
: ※ 引述《dueo (早睡早起一年計劃)》之銘言：
: : (自己回自己文 算灌水嗎)
: (那就來灌吧)
: : 而且今天突然有點想打籃球
: : 太久沒運動了!
: : 不過我連運球都運不好
: : 再說吧
: 我覺得籃球好重!!
: 這是我不打籃球的原因
: 不知道大家是不是也有這個困擾
讓開 讓專業的來!!!
ya 的確 越重的球越不好控制
想想看它慣性比較大 所以手就要出更多的力來操控
所以真的要把運球弄好 要增加forearm的肌肉群
而不是每次到球場去就是無腦的在投籃拉竿orz
老實說與其做些無助益的投籃 倒不如拿啞鈴做些手臂的肌肉訓練
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