→ maxlovesviva:我在想,重訊因人而異吧...畢竟會"嚴重"影響球感...XD 09/19 14:10
推 chienhao:我可以說你短視近利嗎... 09/19 19:17
推 maxlovesviva:好吧,衝一個啦 09/20 01:03
→ kaolilion:練瑜珈和游泳如何呢XD 09/22 20:42
→ schmidt0125:那我也想參加xDDD 09/24 09:22
以下有幾項注意事項，請詳閱~~
1.系籃新的練球時間已經更正為
每個星期一 6:30p.m~9:30p.m
2.系籃練習從9/26開始 (開學第一個禮拜不練習)
9/26號當天6:10p.m在捷運臺大醫院站2號出口集合, 會帶領學弟前往球場
3.籃球體能很重要，沒有好的體力很多動作都可能無法達到好的效果
為了要鍛鍊各個球員的體能，新增一項體能訓練的功課
相關的訓練包括
1.跑操場 (直線時快，轉彎時慢) 地點：新體旁邊
每個星期五 5:30p.m~6:00p.m
2.重訓 (新體內) 注意：需要辦球證 (一次使用50元)
每個星期五 6:00p.m~7:00p.m
4.系籃會增加兩顆新的籃球，以作為練習時還有友誼賽時使用
5.每次練習 (包括體能訓練) 都會有提供兩瓶運動飲料，請球員各自要帶水
6.因為練球是增加球隊的默契，所以每次練習切勿不到或是遲到
遲到或是因為特殊原因不能到的需要推文說明原因
7.要加入系籃的人都必須repo填妥"自介文" (請看下一篇文章)
8.每次練習完，可以在系籃板上po心得..ex需要改進的地方.
加油吧~!!為了系籃，我很努力，希望大家可以一起努力!!
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※ 編輯: skynorway 來自: 140.112.241.128 (09/19 00:03)