※ 引述《warmautumn (mastercheese)》之銘言：
: 我發現每次投球的時候，總是給別人最難接的球（球在接球球員腳邊落地），
: 真是糟糕透頂。今天下雨沒有練球，打完電動不想念書的空閒就被我拿來研究了（
: 現在還是不想念:p）。站在鏡子前面，把投球動作反覆作了幾次，有些心得，不過
: 純粹是紙上談兵。下次有機會來試試看。
: 一、沒什麼好說的，就是沒力氣，看來我得找時間去重訓。
: 二、除了是不是有力之外，更重要的就是施力方法，我覺得丟不遠的根本原因是沒
: 有用上全身的力，或是有用到，卻沒有連貫在一起，沒有連貫蘊含著力道沒有
: 轉移到球上去。翻成白話的話就是說，你用了很大的力氣，讓壘球場上捲起一
: 陣小風，結果球還是一樣軟趴趴。
嗯....沒錯
這應該就是所謂的協調性
協調性好的人就是能把全身力量都灌在球上面
其實有空可以觀察那些雄蜂的高手（尤其是阿文）
看他們投球真的是很輕鬆
可是出來的球就是很有力
: 施力部位的清單
: 要用上全身的力，該注意的地方。（個人淺見，僅供參考）
: 所謂的該注意，就是在投球的時候能夠感受到這個部位肌肉的收縮與放鬆。
: 習慣這種感覺，以後就能自然的施力。
: １ 手腕和小臂
手腕真的是最重要的
它會關係到球的尾勁
有些人的球到了面前還會往上竄就是這個道理
不過試了那麼久還是不會用
據說是手腕要有力才用得出來
所以教練有叫大家沒事甩甩毛巾.....
:
: 投球最重要的地方就是手腕啦。握球的時候不要碰到手心，用五隻手指緊
: 緊扣住球，手腕稍微向上彎，讓手腕保持一種緊繃的感覺。
: 放球點的高度約在眼睛。為了讓手腕和小臂能夠確實施力，放球點深度約
: 在耳朵附近。
:
: 投球時，手腕與小臂同時伸直（小臂不要用力過猛，不然肘關節撞得很痛
: ），然後在再自然的隨慣性甩到前面。
: ２ 腰
: 上次練球我發現每次投球，右腰感到很大的壓力，左腰卻沒有使力的感覺
: 。原來是腰的問題。投球前的舉腳，其中扭腰的動作，如果沒有做確實就會
: 施力不平均。
:
: 如果是右投，舉腳或是墊步的時候，把腰往右扭，腰部有壓緊的感覺。然
: 後再甩臂的同時，用力扭到左邊。
: ３ 腳
:
: 以右投為例，重心在投球前放在右腳。投球時重心移到左腳，因為重心在
: 左腳，一定要站穩才會有力。怎麼站穩？用力踩下去就好啦！也是連貫著，
: 適度的蹲低可以使重心更往前移，球出去的時候就更有力。
: 所以整個重心是向前的，所以適度的小墊步跟跨腳都非常重要。
墊步也是教練一再強調的
下盤穩才可能傳得準
所以接到球不能急
要站穩再傳
:
: 最重要的就是全身的連貫，可以在鏡子前練習（不推薦廁所裡的鏡子，小心滑
: 倒阿），用鏡子練習有另一個好處，可以養成向投球方向看的習慣。投球時一定要
: 看著目標，注意他有沒有準備好接你的球，不要砸到人啦。
: 嗯...還有什麼呢？
: 先到這裡好了，有想到再來波。
: 另外，如果有不同一定是正常的，以上都是紙上談兵。而且自己覺得投得順就
: 好，每個人有每個人的一套。
: 如果有不好的地方請指教^^
我覺得大一學弟們還有一個問題
那就是接球
常常接進手套之後又掉了出來
我想其中最大原因應該是沒真正接"進"去
沒有把球接到虎口
而是打在手掌或是一些很歪的地方
這樣自然夾不緊
改進的方法應該是在catch ball時多練
當球傳過來 一定趕快挪動位置
能讓球在胸口接到 而且眼睛也要盯著球
清清楚楚看到球進手套的那個點
而不是很率性的手一伸把球撈進去
只要每次都接得很準 手套的形狀打出來
以後比賽時就算球只打到手套歪的地方
球也比較會自己滾進去
一點淺見
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