推 mythman:那個球具啊，我一個人不夠啦，壘包要有人認領哦 08/01 11:24
推 BigWhere:我也是兩節 08/01 13:50
推 blithy:這禮拜六請假 高中同學聚會 08/01 21:05
推 achimadolf:我也請假~~國中同學會 08/02 01:00
推 Ibeleivethat:請假 APDSA行前訓 08/02 23:20
集合時間 1430 這樣應該可以避開點太陽跟午後雷陣雨
球具佔場 書瑋
本次特餐 封殺、跑壘練習
除了基本的catch ball~滾地球~bating外 特地為新進球員特訓封殺
會先講解甚麼情況可以封殺 封殺的動作怎麼做
然後開始演練各種基本的封殺情況 練游擊手和二壘手這兩個位置的封殺
1.壘上無人
2.一壘有人
3.一二壘有人
4.二壘有人
註
我現在去海邊都會在前手臂跟脖子塗防曬XD
看能不能把練球時曬成兩節的手 曬成整隻一樣黑
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來吧，戰士們，像老鷹一樣，自由自在
像老鷹一樣奮力作戰吧！
奇里卡瓦阿帕契族頌歌
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◆ From: 211.21.114.229