※ 引述《uone (魚丸)》之銘言：
: 出席人員
: OB：家豪
: 大六：彥佑
: 大四：魚丸 若盈 魚板 旭峰 志皇 世春
: 大三：馬來膜 智仁 韋翔
: 大二：詠翔
: 其他：依舊神秘的重砲手赫赫 <<只有一個人但字串很長XD
: 練球日誌
: 1.KGB
: 2.LOGU
: 3.TOSS
: 4.FLY
: 5.FREE五球+打席對決
: 其實這練習主要是在練習大家比賽時對關鍵時刻的抗壓性夠不夠
: 至於姿勢的問題
: 就要多從平常空揮練習的細部調整、TOSS、打網等下手
吃太飽所以來這裡發文XDDD
今天看到詠翔、世春都能把球打歐巴了 GJ!
不過穩定度還不夠
馬來摩對擊球的感覺也有進步!
就像魚丸說的 打擊要進步靠的是平常的空揮
最好是看著鏡子空揮，可以模仿打得好的人 他們的姿勢
或是網路上有很多資源（參考小若若心得那篇＃３０２７）
每天念書念累了就拿著棒子去空揮個１００下 相信不用多久一定會進步
（空揮要”邊想邊揮”，不要傻傻的就快速揮完）
練打擊有幾個基本的練習方法 （在這比較各種方法並說明他們的目的）
１、空揮：隨時、隨地、只要一個人就能練，如果能搭配上鏡子就非常完美了
空揮能仔細的調整打擊姿勢，所以千萬不要胡亂揮，每次揮完後一
定都要想想看”手、腰、大腿、腳”的姿勢ｏ不ｏＫ，如果姿勢跑
掉了就試著想想看為什麼會跑掉，簡而言之：自己檢討自己的打擊
姿勢！
（我自己覺得空揮的成效比後面三種大）
２、打網：用來固定擊球的姿勢，將空揮練習的姿勢運用在短距離擊球，從擊
出的球落在網子何處就可以知道這球打得好不好！
３、打ｔｏｓｓ：抓ｃｏｎｔａｃｔ，用ｆｕｌｌ ｓｗｉｎｇ將中距離的球
擊回拋球者！
４、打ｆｒｅｅ：可以練習推、拉、打洞，可以說是用來檢測自己練習的成果
: 當然也跟心理的狀態 心態有關 就是盡量去調整好自己的狀態
: 差不多就這樣吧~"~
: 下禮拜對材料所大家加油嘿!!!
想進步就要自己多練習，光靠一週一次的團練只能維持住水平
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