[紀錄] 10/07(五)

[cic1033 ()]

練球內容：下手對墊、1,5號位接球、攻擊步伐、上手發球

練球人員：小誠、P哥、小曹、正妹、種馬、賢哥
          婉婷、雅雯、東霖、仲豪、緯昕、宇平、奕聖

練球心得：
          下手對墊:在移動接球的過程中，最後兩步的位置是關鍵
                   後腳跟著前腳一起出去，把身體的重心穩定好在接球
                   注意不要前腳跨出去，後腳還黏在後面做瑜珈喔~~
          1,5號位:簡單的傳球練習，外側腳記得在內側腳前
                  身體稍微轉向場內看著前方目標物(舉球員)送球
                  一開始預備位置站後面一點，記住向前移動比向後移動容易
          攻擊步:基本的一步助跑起跳，慢慢把這個步伐跑熟
                 注意最後兩步踩下去要煞住垂直向上跳，不要變蜘蛛人
          上手發球:大家都很有力氣，接著就要要求動作的正確性
                   這樣才能比較輕鬆的發出不旋的球(不要問我怎麼用桌球比喻><")

隊務討論：
          PS1:加練時間從下星期開始，每周三早上9:00~10:10以後
              大二基本上比較沒課都可以過來
              大一請要比賽的學弟盡量排除萬難><"

          PS2:球衣的部分決定來訂素色加燙字就好，這樣比較便宜
              衣服150加燙字(要燙甚麼星期三來討論)大概300吧~~~

          PS3:學弟有想要一起打比賽的真的鼓勵一起來
              在比賽和平常打球的情境和感覺是很不同的
              報名費是大家一起share，可以慢慢交不用擔心XDXDXD



到底有多少人在看板啊@@
看完請推文!!!!!!!!!!!!
我要來抓不推文的人了○(#‵︿′ㄨ)○

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→ cic1033:這是我們很努力湊出來的時間QQ
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