真是狂操啊.....
從沒上過這麼累的課
因為一開始就扶把桿上課了 沒有上暖身跟地板什麼的
後來有做一些地板 噢買尬的
最令我想死的一個動作是
躺著 腳以五位的姿勢往天花板指 然後左右開夾大腿換位
夾八次之後 右腳前左腳後 前後夾大腿八次
然後手去碰腳仰臥起坐八次
你以為這樣就完了嗎?
並不是....
換成左腳在前 全部動作再一次
靠....我覺得我的肚子快斷了.....
還好中午沒吃太飽
--
all the time, i was here
loving you with my whole life
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.csie.ntu.edu.tw)
◆ From: nat1.adsl.ntu.edu.tw