熬夜的孩子們...

[atapi (我和康寶談戀愛^^￾ )]

晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。

倘若此時，處於焦慮狀態，對健康不利。

晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。

凌晨1-3點，膽的排毒亦同。

凌晨3-5點，肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排

毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。

凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。

凌晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。

療病者最好早吃，在６點半前，養生者７點半前，不吃早餐者應改變習慣，

即使拖到9、10點吃都比不吃好。

晚睡晚起混亂整個排毒過程；另外，半夜至凌晨４點為脊椎造血時段，必須

熟睡，不宜熬夜。

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◆ From: 210.68.251.187
→ scsnake:我整天聽音樂耶～
→ kentayu:這是中醫的理論嗎，好炫喔^^
→ htluh:完全逆其道而行....@_@"
→ btoaew:中醫的東西我懂一些的說