→ eojaswed:學長辛苦了 老實說我覺得隊形十分複雜 10/30 00:09
推 andywu10087:雨樵辛苦了~ 10/30 01:18
推 yu3141:同意一樓 我大概需要多看幾次 大家辛苦了！ 10/30 04:48
推 Judas:加油！大家一起努力的感覺很好！ 10/30 14:00
推 BHandy800810:學弟都來真好^^ 10/31 13:07
今天所有大一學弟都出席了
真是很令人感動
如果肯這樣持續練習下去一定會很有成就
我們今天著重在接球的部分
左右移動時外側腳要在前，讓身體面對舉球員
接扣球時記得要作好開跳步
白話說就是在攻擊手扣球瞬間的小墊步
讓腳可以動起來，增加防守範圍
手的動作是要拿起放在胸前來作好準備
如果球高就用上手或前臂把球擋高；球低手放下一合就準備低手階球
接扣球時切忌用手去揮那顆球，這樣只會變成全壘打
只要把手擺好對準球，靠扣球本身的力量反彈到舉球員的方向
如果扣球不強就加上膝蓋的力量，這樣一定足夠把球送到舉球員手中
在攻擊的部分今天教了揮臂和腳步
這都是不需要球可以自行練習的
揮臂的提醒是左手要抬高，右手手肘不要掉到肩膀以下
腳步是三步：左(慢)右左(快)，並且配合甩手把身體帶高
希望大家有空可以多多練習
最後還講解了隊形
我詢問過幾次都沒有問題
想必大家都已經了解我們是怎麼站位的
那可以自己試著在腦中模擬跑位
這樣有機會上場練習時才不會手忙腳亂
如果對今天的練球有什麼疑問或建議
非常歡迎大家推文討論~~~
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