但改練一下眼睛和腦袋
http://c3a.why3s.cc/2007N/index.php
裡面我最推薦的是北京奧運的影片
認真看，反覆看一定會有所收穫的
先把我自己看到的一些心得分享給大家
1.攻擊手起跳的距離
我們大部分人都會塞到球下面去攻擊，這樣威力絕對出不來
像他們這種高層級的幾乎都離網兩米就起跳了
我們的目標大概在一米半
2.防守反擊
他們防反是快到極限的
只要不是接球的都會馬上把攻擊線拉好準備進攻
另外球沒接好時更是要退到比舉球員後面
例如球接到三米線附近，主攻或舉對就應該要退到六米
3.攔網時間
我們普遍都有太早跳的壞習慣
尤其是攔長攻千萬不能跟著對方一起跳
大概等他快要擊球的瞬間在起跳是最洽當的
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.213.59