[心得] 楓城盃心得

[RalphTsai ()]

上次發過台大盃的心得文

這次就直接進入楓城盃的問題吧




楓城盃

很開心能夠先發上場

但是仍然問題一堆


第一是最重要的接球

接球真的很爛

後面幾場還要麻煩自由上來幫我接(詠哥辛苦了)

讓自由整個位置錯亂真是不好意思

真的要把接球練好

對醫技的第二局

就是接發完全失敗

面對發球要盡量放輕鬆,用最習慣的姿勢去接

站在後排中的時候一樣不要甩手,過肩的球就讓後面的人接



第二是舉球的問題

身為輔舉偶爾需要幫忙做二傳的工作

這次楓城盃真的舉得很糟

一個攻擊都沒舉出來吧

早上舉了兩次吧,一次是岔輪,一次球就停在手上XD,平白浪費的嗆斯球

中午跟小勛惡補練了一下,下午勉強比較能掌握球,但是仍舉不到位

習慣會做跳舉的動作,反而會讓很多姿勢跑掉,要更快到位避免跳舉

加上在場上的緊張,球都控不穩更別想要舉到位置上了

平常沒有什麼練舉球,確定要打輔舉就要更認真練了

要要求自己舉球的精準平穩,位置高度要開始要求了



第三是攻擊的問題

楓城盃小黑學長做了很多球給我

確實有攻擊到的感覺只有對硬梆梆的一球,

手腕意外的包讓Lmarch驚訝一下(爽),可惜還是出界

其他的攻擊都只是勉強處理,不然就是掛網球,甚至有時候還發呆XD

要小心前排左要打一次二號攻擊,有一次舉過來我真的傻眼

在前排一定要隨時注意攻擊機會,每個人都有攻擊機會不要自以為沒事

球一往舉球的手上接,一定要馬上退後準備踩攻擊步

勉強處理的球往往都是因為起跳都已經在球的下方,只能從下面來了

對於攻擊步離網和離球的距離一定要在熟練,平常在打自由攻擊就發現有這個問題存在

盡量往上而不是往前跳,才能在球的後方並且是較高的打點攻擊到球

平常可以多練一些背2的攻擊,攻擊步還是要練穩練順


如果修正球真的不佳,就要穩處理,

有幾球已經很低或者很貼網了我還硬要用單手打過去,當然掛網收場

太貼網可以等球掉到低手的位置再挖出來

高的球就用雙手舉過去,盡量推長推遠不要讓對方有太簡單的嗆斯



第四是攔網

對硬梆梆攔到那幾球真的很爽

本來一直很懷疑攔網功效的我,漸漸了解攔網的重要性

攔網好的話,最少就可以封掉攻擊手的一條線,後面就比較好防守

攔網好的話,對方可能就不敢直接攻擊,較多的吊球就有更多的嗆斯

攔網好的話,不僅阻擋了對方的銳氣,真的很提振自己隊友們的士氣!!!

經過台大盃跟楓城盃的幾場,從一開始常常忘記攔網

到現在比較會去跟攻擊手作攔網的動作,是我覺得自己有一點進步的地方

這幾場下來,學到一些定位的觀念

對硬邦邦能夠攔的到那幾球,

很重要的原因應該在於攻擊手的腳步踩得比較簡單,屬於不太繞圈直線型的

定位相對來說就比較容易.

對Lmarch那場,我就完全不知道要怎麼跟XD

能夠確認攻擊的點之後,就是在於起跳時間的掌握

主攻從起跳到真正攻擊到球,還要等球飛過網到你的手,通常還需要一點時間

比攻擊手往後一點點的時間差起跳,可能會比較好抓一點

自己能夠攔到真的是幸運一點吧

身高不高彈性不好,攔網還是需要下苦功去練習

避免起跳前後的傾斜不穩,避免手前壓的動作太弓身,不然容易把球吞進來




第五是站位

經過台大盃,練球,畫位置圖,

真正上場還是兩回事XD

前兩場還是錯誤百出的發生一些站位上的失誤

後面幾場才可以說是比較熟練了

幾點需要注意

1.cover的問題

本來只要接到舉球手上之後往往就發呆等著自己的攻擊手攻擊

自從看過承翰打輔舉之後比較了解後排要做的很多工作

要不斷的進出前排去cover被對方攔網的球,這點我仍時常忘記

2.對方送嗆絲球的處理

當輔舉在前排的時候,而對方明顯無法攻擊要送嗆斯球過來時

要馬上和舉球交換到後排去接球(因為不用攔網阿傻蛋)

楓城盃的時候被小黑罵了兩球,幫舉還舉的很差XD

後來就比較熟練位置上的交換了

3.前排左的位置

第一次攻擊完之後要馬上和主攻change位準備攔網

這個位置有時候記得有時候又忘記

少一個人(有時候是兩個人)攔網攔中會很累

4.位置不是死的

有一局我們差點被發爆,那時候輔舉站在前排中

我只有一直想著等下要打二號還是背二

但是接發一直接不好根本就不用想攻擊的問題

Lmarch立即叫暫停要我退到下面幫忙接球

這又一次讓我學到站位要活用,當發生問題時要用不同的站位去解決

而後來兩點換三點的戰術,真的讓我覺得排球戰術真是太神奇了




楓城盃其實學到很多經驗球

讓我最驚奇的兩球是在我們被對方連續發了很多球的兩次

一次是哲瑋學長一次是承翰,直接在接發時用高手推到對方後排

破壞對方的節奏跟隊形

真的是要用腦筋打球阿!!!




最後就是體力的問題啦

自己體力實在太差了

雖然打了一整天,但是基本上我沒什麼需要攻擊

後排防守又有強大的自由球員罩我

沒理由來回跑幾趟接球攔網就累了

要用暑訓強化體能!!!!




打完收工

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