[練球] 20121014練球記錄

[jwomko (小柯)]

20121014練球記錄

菜單

1.跑步十圈，場操

2.大二以上，球操，低手兩百高手一百
  大一兩人一組低手拋接

3.發球練習

4.大二以上，接短發球
  大一兩人高手拋接

5.自由攻擊(小勛，辜杯舉球)

6.練習賽x4，準備新生盃


備註:

1.還沒交隊費的人請趕快交給球經，一個人是300元

2.看過以前的練球記錄後，覺得現在的練球強度真的有點低

  上周末有去比賽的人辛苦了，以後每個月大概都會有一次這樣的比賽

  希望大家好好加油，把握上場機會!!

3.請學弟們趕快熟練攻擊步，這樣才可以趕快上去打自由攻擊

4.新生如果有問題的話，可以多問問學長們，進步應該會比較快，也讓學長認識你

  還有可以趕快PO自介文嗎?

5.恭喜南韓獲得亞軍!

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 220.229.66.230
推 andywu10087:第5點..... XDDDDDDDDDDDDDD
推 tomQQ26:感覺沒什學弟再用PTT耶
推 BHandy800810:終於不是退隊文XD
推 WuJerwei:結尾漂亮，滿分!
推 huangyung:讚!!!!
推 alik5030:恭喜南韓獲得亞軍www
推 b3101ill:推~~