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日本最近向社會公布了“過勞死”的十大解除信號﹐
它是一種未老先衰﹑猝然死亡的生命現象﹐須引起人們注意﹕
■ 一是“將軍肚”早現。
30～50歲的人﹐大腹便便﹐是成熟的標志﹐
也是高血脂﹑脂肪肝﹑高血壓﹑冠心病的伴侶。
■ 二是脫髮﹑斑禿﹑早禿。
■ 三是性能力下降。
中年人過早地出現腰酸腿痛﹑性欲減退或男子陽痿﹑女子過早停經﹐
這些都是身體整體衰退的第一信號。
■ 四是頻頻去洗手間。
如果年齡在30～40歲之間的人排泄次數超過正常人﹐
說明消化据統和泌尿系統開始衰退。
■ 五是記憶力減退。
開始忘記熟人的名字。
■ 六是心算能力越來越差。
■ 七是注意力不集中﹐
集中精力的能力越來越差。
■ 八是睡覺時間越來越短﹐
醒來後也不解乏。
■ 九是經常頭疼﹑耳鳴﹑目眩﹐
檢查沒有結果。
■ 十是做事經常後悔﹑易怒﹑煩躁﹑悲觀﹐
並難以控簾自己的情緒。
具有上述兩項或兩項以下者﹐則為“黃燈”警告期﹐目前無需擔心。
具有3～5項者﹐為一次“紅燈”預報期﹐說明已經具備“過勞死”的徵兆。
具有6項以上者﹐為二次“紅燈”危險期﹐
可定為“疲勞綜合徵”──“過勞死”的預備軍。
以下人群易“過勞死”﹕
檢查沒有結果。
■ 十是做事經常後悔﹑易怒﹑煩躁﹑悲觀﹐
並難以控簾自己的情緒。
具有上述兩項或兩項以下者﹐則為“黃燈”警告期﹐目前無需擔心。
具有3～5項者﹐為一次“紅燈”預報期﹐說明已經具備“過勞死”的徵兆。
具有6項以上者﹐為二次“紅燈”危險期﹐
可定為“疲勞綜合徵”──“過勞死”的預備軍。
以下人群易“過勞死”﹕
■ 第一是有錢(有勢)的人﹐特別是其中祗知消費不知保養者﹔
■ 第二是有事業心的人﹐特別是稱得上“工作狂”的人﹔
■ 第三是有遺傳早亡血統又自以為身體好的人。
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善哉善哉
我的馬莉亞啊
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