[閒聊] 傳說中的熬夜的技巧～／ ˇ ＼

[punkdevil (☆ 呆 iｎ ｇ ★)]

熬夜的技巧

常熬夜或生活作息顛倒的人,久而久之人容易顯得較蒼老、身體也容易變差。

希望大家沒必要熬夜時,還是早早進入夢鄉,有個 a Sound Sleep!!!



熬夜的技巧

熬夜加班，也要有技巧，才能依然身體硬朗。

否則，鐵打的身體，也受不了如此的日夜操勞呢！

因此，想要熬夜的您，千萬記住：

1. 不要吃泡面來填飽肚子，以免火氣太大。
   最好儘量以水果、土司、麵包、清粥小菜來充饑。

2. 開始熬夜前，來一顆維他命Ｂ群營養丸。
   維他命Ｂ能夠解除疲勞，增強人體抗壓力。

3. 提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，
  又可以消除體內多餘的自由基，讓您神清氣爽。
  但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱水的茶，可以解壓，還可以明目呢！

4. 熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，以免厚厚的粉層或油漬，在熬夜的煎熬下
，引發滿臉痘痘。

5. 熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小盹。





－－－－－－－－－－－－－－

廣告都說

肝若好　　人生是彩色的
肝若不好　　人生是黑白的（台語


既然我們是工設爆肝系～

那麼所謂的養肝

可能就給他小注意一下


雖然應該看完就忘了～

哈哈～



還是希望大家有彩色的下半輩子～
（不要想歪　哈哈）










--
胖：ㄚ呆你好呆
呆：謝謝你的誇獎～＝　ˇ　＝


http://www.wretch.cc/blog/PunkDevil

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 122.125.88.187
推 j52024:這篇是來騙P幣的...
→ jk5:37銀而已ˊˋ
推 j52024:看來是複製貼上...
→ punkdevil:誰像你一樣就只知道騙幣～我可是很乖的為大家著想呢
推 attila00336:= ="是騙發文數還是P幣阿!?
推 ygopany:大推  這篇是個好文章啦
→ DELETE001:騙P幣有我來的神嗎?????????????????????
→ attila00336:樓上來不夠專業咧~請去爬文
推 DELETE001:蝦米~~現在發文數因該是我居冠吧...閒閒沒事就上來喇賽~
推 elet0851:喇塞德= =