最新研究指睡眠不足「傷心」
中廣 更新日期:"2008/12/26 16:35"
根據最新公布的研究結果顯示，睡眠不足可能損傷血管，進而影響心臟健康，
每天睡眠少於七小時可能使人們罹患心血管疾病的風險明顯增加。
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新華網報導，芝加哥大學流行病學研究團隊從人體血管健康狀況入手，探索睡眠時間對心
血管健康的影響。
研究歷時五年，以芝加哥地區四百九十五名年齡在三十五歲到四十七歲間、
之前未發現心臟毛病的居民為研究對象。
論文發表在本週出版的「美國醫學會雜誌」上。
研究結果顯示，每晚睡眠時間為五到七小時的研究對象中，
大約11%的人五年內出現動脈硬化現象。
每晚睡眠時間不足五小時的研究對象中，這一比例上升到27%。
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相比之下，每晚睡眠時間超過7小時的人，只有6%的人出現動脈硬化。
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也就是說，與每晚睡眠時間超過7小時者相比，
每晚睡眠時不足7小時的人出現血管受損跡象的機率增加將近一倍，
每晚睡眠時間經常不足五小時的人則面臨更高的血管受損風險。
這是醫學研究首次將睡眠時間長短和心臟健康問題掛勾，進行關聯性調查。
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