→ Cryogen:專業~~!!!!^^b 10/27 00:06
推 miya2008:謝謝你!! 謝謝!!! 10/27 06:41
推 glaxy:專業推 10/27 08:17
我的建議是
還是先冰敷好一點
小時候生物還是健康教育有教過 紅腫熱痛是典型的發炎現象
熱敷的話會造成它腫的更厲害
先假設你的腳最好的狀況應該是韌帶受傷或是嚴重至斷掉
那麼你要做的仍然是再前三天做好抬高還有冰敷(加一點壓力)的動作
你劇烈的痛也許是因為水腫造成的
所以你隨便動甚至不動 都很痛 早上起床還有久做都會有腫脹的感覺
這時候可以做小幅度的活動 讓組織液循環好一點
等到水腫消了點後才可以比較客觀的進行評估
如果你懷疑是骨折的話 是可以去照照X光的
不過現在當務之急還是先做好緊急的處理
還有固定好可以讓你比較不會那麼痛 也比較可以保護脆弱的組織
這是以物理治療的觀點><
(不過我也是有聽過在三總有很快的消腫方式 可是因為我不太了解其中狀況
所以無法跟你推薦這樣)
※ 引述《miya2008 (人要饑渴才好)》之銘言：
: 今天早上因為腳麻
: 所以踩地的時候是以"腳背"斜斜著地....TOT
: 現在整個腫的有雞蛋那麼大! 很痛!
: 也不知道純粹是筋膜發炎 還是有骨折到?
: (以前打籃球 有這方面的經驗 也剛好是左腳 那次是去給人"橋"了..)
: 我再等幾小時看看 若真的不行了的話 就要去給人看了
: 因此 想請問南港這附近哪裡有信譽良好的治跌打損傷的地方?
: (我在中研院這附近)
: 謝謝! 感激不盡!!
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