※ 引述《ikok11 ()》之銘言：
: 出生時間 1986年 2月 11日 晚上9點36分 男
: 是這樣的 去年九月退伍之後 馬上投入公職特考的準備 考試在今年9月中
: 我是很明顯知道我很適合公職這條路 根據自己個性與專長和習性
: 距今將近半年 在過年之後開始 心情有了明顯的改變 很容易焦躁
: 一天可以唸書時間變短 頭腦容易昏昏沉沉
: 尤其是昨天和前天 我甚至連補習班的課都上不下去了 跑去退費 甚至想要放棄
: 這個考試 可是我不想就這樣放棄 今天還是去取消退費
: 但是父母被我弄得很煩 還跟我說 再這樣一次 我就變成放羊的小孩了
: 但是很奇怪 現在的心情就是很恐懼與焦躁 再這樣下去 就要落榜了
: 很怕這種狀態 會一直持續
: 想請問
: 1.何時這種狀態會好一點?
你的自我認同, 一直在變動中, 所以你可能對自己很沒自信
你常常問自己 "自己是誰", "自己是什麼"
你的心智思考模式, 常常讓自己陷入死胡同之中
所以, 你需要大量的與他人交換意見, 溝通
來抒發自己內心源源不絕, 從內心湧現出來的靈感或想法
你的想法, 反映在外在行為模式中
就是過分苛刻的在物質層面吝於對自己好點
但是有時候, 花錢卻一擲千金, 為了你所喜歡的女生
你的這種極端花錢的模式
其實反映了你深埋在內心深處
無可言喻的傷痛
你的話講得再多, 卻無法說出內心你真正的想法
有板友建議你出國散散心
我抱持著相似的觀點, 來看待你精神的恐慌感
: 2.我有佛教信仰 一直有在念經 但是最近對於心情穩定上似乎效果不大 想請問還有
: 什麼辦法可以不要這麼焦躁與不安呢?
: 懇請各位幫幫忙
: 謝謝
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