推 rainsmilech:好特別的回饋文 隨喜你^^ 06/02 23:52
你好，我並不會看盤
但我曾經在大學時身體也非常糟
我的好朋友有兩年來的時後都沒有任何感覺，全部都像是剛來，量很少
然後熬夜到痔瘡流血，眼睛因以前隱形眼鏡亂帶，身體太累的時後就自動角膜破皮
一直流眼淚非常痛
一直到大學畢業，我開使做瑜迦跳一個在這邊http://www.ananda-yoga.org/news1.htm
學到的高士基舞，我的好朋友的問題才好轉，但雖然是推薦學瑜迦但對決對不能過份勉
強自己做高難度動作，而是帶著呼吸跟平靜去做，上面我貼的學瑜迦的地方教瑜迦是為養
生，而不是搞得很難，我相信有很多養生的運動跟方法你都可以去試試
加油
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