推 GoGoMoonLin:不是整理運動嗎...@.@ 10/08 13:27
→ booth:整理咧 10/08 17:14
※ 引述《moody (柚子和柳橙)》之銘言：
: 退伍了一段時間
: 有時早上想做點運動，想說就做國軍體操好了
: 可是口訣早忘了，所以也想不起來是那些動作…
: 還請現在身在服役、記憶猶新的各位幫個忙
: 把各動作的名稱波出來供小弟參考
: 謝囉!
: (我只記得前三個是下肢、四肢、胸部，因為口訣的開頭是「下士兇」…)
腰部→背部→腰背→體側→腹部→腹腰→全身→跳躍→整體
報告完畢.......
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◆ From: 61.231.155.251