[問題] 瘦身課程之肚皮舞哪裡有？

[princess1016 (幸福小公主)]

問題如標題嚕


在版內找卻無任何資訊   囧....

google一下卻發現內湖運動中心的好貴阿..........

有在內湖地區的相關課程卻是09年的


想請問大家知道那邊還有好老師的便宜一些些的肚皮舞教學嗎


地點希望是在西湖市場附近

本人沒車只能靠11號公車








還有還有

有版友上過肚皮舞課程的可以給予一些心得感想之類的嗎

上班整天坐著屁股肚子成長的.......令我害怕

學這舞希望能改善改善


學過的人覺得成效如何？


備註：已經開始讓自己可以養成運動習慣，so我不是不運動啦～

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 203.77.44.126
推 shengjanet:跳肚皮舞真的會瘦嗎? 印象中跳肚皮舞的老師其實都有點
→ shengjanet:肉肉的也
我也想問這問題，跳過的人不知道肚子有沒小一點

推 whiterose:市民學苑最近在推暑期班 今天在大直圖書館拿到簡介
推 snoopyiou:我覺得肚皮舞運動量也很大吧 常看跳的人飆汗
推 nubaby:市民學苑在哪呀？我也有興趣耶>< 我有大肚肚
推 donald17:實踐有肚皮舞課~~不過我是男生所以沒上過~@@
推 yehz:對了，網路上也有一些教學影片，想省錢看影片練練基本動作也
→ yehz:不錯，需要的話我也有網址可以伸（默默下潛）
可是自己練又不知道姿勢對不對，也怕三分鐘熱度所以想找老師教

→ Grace921:以前學肚皮舞 老師都說要有點肉跳起來才好看
樓上，那你肚子有變小嗎？我老媽看見我肚子都在嘆氣要我趕快去學了！

推 whiterose:http://www.y17.com.tw
→ watermirror:內湖社大。
※ 編輯: princess1016    來自: 203.77.44.126        (06/13 13:18)
推 tun2:上學期內湖社大成果展 看到蠻多都還蠻有肚子的耶..
推 titi1007:我覺得每天睡前做50下仰臥起坐很有用,可以去美體版爬文:)
→ princess1016:嗯....我知道這個！最近先練30以內，結果拉傷了.....
推 truly:老實說我覺得練肚皮舞肚子不會變小耶(小聲)
→ truly:真的藥瘦身的話 游泳 或跳有氧比較快
→ truly:瘦了肚子自然也會小一點
→ Apri1:我學過  肚子變大了....超想哭的