→ jaans:我在宿舍熱到爆也是利用濕毛巾裹體啊～^^" 推140.112.252.134 07/20
→ hakkiene:用酒精擦身體更快... 推 61.30.168.77 07/20
→ qqmango:淋丙酮?! 推 61.58.76.134 07/20
女兒日前從幼稚園染上流行性感冒，打噴嚏、流鼻水、咳嗽與發燒接踵而至，
急壞了來我家作客的母親，她慣性地依大多數台灣人的做法，碎碎唸地催促我
帶小孩去看醫生、拿了一堆藥，最好再自費「吊大筒」點滴，彷彿這樣感冒才
能好得快一點似的。
這種急欲「處死」感冒的態度，讓我疲於照顧生病的大女兒，以及才一歲的小女兒，
還得因時制宜，開導母親正確的與感冒共處新觀念。由於外子工作的關係，我們曾旅
居過德國與英國，讓我領教到歐洲人與感冒的和平共處態度，以及一些居家照料感冒
兒童的偏方。
記得兩年前在英國布里斯托，一歲的女兒染上傷風感冒，急忙抱到醫生診所去，
只見醫生仔細檢查耳、鼻、喉與胸腔之後，就叫我回去多給小孩開水以及休息，
我不解地詢問他為何不開藥？ 只見醫生比我更疑惑地解釋著：「只要兩天後再
來檢查，若沒有併發症產生，讓身體自己去應付，反而能提高免疫力。」果然，
七天後女兒不藥而癒。
之後來到德國，小兒科醫師也主動免費為父母開設一堂「就醫前的居家護理」的課程，
教導父母親一些處理感冒小症狀的方法， 如此可免! 小孩童在送醫途中因勞累不適
而加重病情，以及候診過程中再度交叉感染；更重要的，是可以節省龐大的醫療資源。
課程中，我們還拿到一份各類病症的藥草茶索引，以及各項病情的處理方式與就診時
機，其中最有趣的一項就是「綁腿退燒法」，將兩條毛巾以接近身體溫度的溫水浸濕
，之後稍微擰乾、攤開，再將毛巾逐一纏繞在孩童的小腿上，待二十分鐘後解開，接
著以乾毛巾擦乾。我試過好幾次，果真有效，連我的台灣老媽都覺得：德國人真厲害！
我曾經請教德國婆婆，原來這是每個德國媽媽都會的發燒護理法，其中，溫毛巾以舒
適溫度不驚擾孩子為原則，藉由毛巾的冷卻過程，緩緩帶走身體的高溫，因為簡單易
行，所以最為普遍。
親愛的婆婆媽媽們，在給孩子退燒藥前，何妨試一下「綁腿退燒法」這簡單又不傷身
的德國自療法？
2003.06.09 中國時報 專業觀點 簡易自然 發燒不「藥」緊 ◎陳南君
許多民族都有自然簡易的自療方法；具有中西醫師雙資格的中醫師陳勇利指出，
中醫的精神與歐洲療法頗有神似之處，包括藥療法和多種物理性的自然療法，毛
巾裹腿退燒法也是其一。
他指出，「裹腿退燒法」是一種相當實用的物理治療，但使用「綁腿退燒法」必
須注意幾個重點：
˙毛巾要微濕，水分才能充分接觸到皮膚。
˙不可綁的太緊、以免造成下肢循環不佳，也不可綁的鬆垮垮的、以免水分接觸不
良。
˙水溫要與體溫類似，以免「驚動」小朋友。
˙定期更換毛巾、以求熱交換效率高。
˙如果小兒熱度過高、過快，則可以將毛巾兩條、直放在背部脊椎兩側，以求效率
增加。
「裹腿退燒法」的關鍵是利用每一分子水蒸發需要539大卡的巨大熱量，將體溫帶
走，達到退燒的效果，經醫師診治及指導下，不失為簡易的退燒方法。
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