標準的喝水方法

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標準的喝水方法

真正有效的飲水方法，是指一口氣（或一次過）將一整杯水（約
200-25毫升）喝完為止，而不是隨便喝兩口便算，這樣才可令身體
真正吸收使用。當然，所謂一次過飲水並非一定要一口氣喝完。如
果只隨便喝一兩口來「止渴」，對身體根本無濟於事。

  飲好水

  盡量避免常飲蒸餾水（一般蒸餾水的水性太酸，容易傷害身體，對
腎臟較弱的人士則更為不利），可選擇優質的礦泉水。如可以的話
，飲用鹼性水對人體最有利；否則，在家用濾水器過濾後煮熟再喝
亦無不可。總的來說，如沒選擇，飲比不飲好！！


真的是要一口氣喝完嗎 可是我會一直想上廁所耶
還有為什麼蒸餾水會是酸性的啊

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◆ From: 140.119.151.215
→ marrins:因為是網路謠言
→ michnet:之前去看眼科 醫生說常這樣喝水眼壓會升高
→ michnet:而眼壓太高會導致青光眼
→ kanpfer:蒸餾水不是太酸，而是酸鹼值偏向酸而已
→ IDEAS:蒸餾水不是中性的嗎
→ robrob99:因為碳酸  co2太容易溶入水中