※ 引述《seaice (瘋狂急徵二手女友)》之銘言：
: 恩 我的意思是 比方說加爾各答慢我們2個半小時
: 那今天我1點睡 9點起床 可能相當於加爾各答10點半睡 6點半起床
: 那我早餐9點半吃 午餐2點吃 晚餐7點半吃 ...
: 是否相當於加爾各答的人7點吃早餐 12點吃午餐 6點吃晚餐
: 這樣的生活一樣規律~如果這樣子的話..
: 我是不太相信身體會那麼笨 硬逼著生理時鐘依照中原時間運作..
: 我只是提出個問題而已 不過我還是覺得早睡早起比較好
: 畢竟週遭環境不是這樣的時間 上班上課不會10點才開始~ ^^
依你所在的地方,調整睡眠時間(早睡早起)
主要是因為太晚睡 褪黑激素 會有影響的樣子
( 因為是很久以前去聽精神科醫師講座,年代久遠 -.-)
詳細內容 我已經忘了 -.-
至於是不是中醫的傷肝? ( 我是相信啦:p )
早點睡真的比較好.@@!
有興趣的人 可以去問一下精神科醫師唷..^^
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