※ 引述《blackqueen (過年後買相機!!!)》之銘言：
: 在精華區和爬文都沒看到
: 所以來問問大家
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: 晚上睡覺有開小夜燈的習慣嗎??
: 這是真的喔~~在07/03的自由時報裡有刊登這麼一小節的報導喔~~
: 深夜開燈睡覺者，免疫功能會下降喔…根據一項研究顯示，深夜開燈將抑制人體分
: 泌褪黑激素，會降低人體免疫功能，因此，挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。國外有研究
: 顯示，常值夜班的小姐，乳癌的發生率將大幅成長二倍。
有關褪黑激素的效果是真的，但是開燈與否跟分泌的關係則未可知。理由在最後面。
褪黑激素也的確是松果體分泌的。
: 因為人腦中有一種稱為松果體的內分泌器官，於夜間睡眠時會分泌大量褪黑激素，
: 這個激素在夜間11時，至隔日２時分泌最旺盛，到凌晨停止分泌。褪黑激素的分泌，可
: 以抑制人體交感神經的興奮性，使得血壓下降、心跳速率減慢，心臟得以喘息，具有加
: 強免疫功能、毒殺癌細胞的效果，
資料來源:USNLM
http://www.nlm.nih.gov/
搜尋褪黑激素(Melatonin)有蠻多文章的。
: 可是一旦眼球見到光，褪黑激素就會被抑制住，因此
: 深夜開燈睡覺者，免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。
: ●閱後傳知他人，添福添壽，也可減輕家庭負擔，為社會謀福利●
: 晚上還是"黑漆漆"睡覺好了！
未證實的原因是：因為我看英文實在是慢。 orz
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http://www.drhealth.idv.tw/Reading/melatonin.htm
中文的說明。(網頁說明節錄自神奇的褪黑激素)
還是未證實開燈會抑制褪黑激素分泌。
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