推 piatigorsky:這好樣的......140.112.241.213 05/27
※ 引述《LTP (給我一台鋼琴~)》之銘言：
: 過度疲勞之時
: 這是以防萬一用的...
: 提供個消除疲勞的好方法,叫做"對比浴"
: 冷水沖30秒後再以熱水沖2分鐘,至少這樣做2~3循環
: 除了幫助血液循環之外,還能喚醒疲乏的神經,能盡情發揮剩餘的體力肌力
: 大家應該都有操勞一天後,連續兩三天沒力的經驗吧
: 明明肌肉疲勞已經消除,但就是攤在床上無精打采
: 這就是神經尚在疲勞的症狀喔
: 對比浴我使用了好一陣子,只要操勞過度,連冬天我也照樣洗對比浴
: 經個人經驗證實,非常有效
是真的吧
我是在書上看到
但是更強,是Home-made 三溫暖喔~~~
就是一開始把浴缸放入滿滿的熱水
熱到會有蒸氣瀰漫整間浴室,這就是 1--蒸氣
這樣會刺激毛細孔擴張,容易把髒東西排出來
然後就開始洗澡,洗完熱水以後洗冷水
那就是三溫暖了:p
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一個六歲即成為中忍的天才 はたけカカシ~~~~~ 史上最強的天才忍者
一個老是蒙著臉而把敏銳的感覺隱藏在睡眼惺忪裡面
一個為了好友的死而懷著團結才是忍道這個奧義的男子 旗木卡卡西
一個有著拷貝忍者的美名且可以拷貝上千種忍術的超強上忍
一個在作任何事都是一手插著口袋抑或是拿著一本親熱天堂故作悠閒的人
一個平時用護額遮住左眼但在遇到強勁對手時會將護額揭開的寫輪眼持有者
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