[問題] 運動完吃東西真的會更容易變胖嗎?

[sweetmimitw (Nicole妮可)]

通常運動完之後...
在不會太累或是熱過頭的情況下
肚子都會很餓
這個時候吃東西真的會因為吸收比較好...
所以反而會變胖嗎?

還是一般人家說運動後不要馬上吃東西
真的是這個原因..還是因為其他健康考量?

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Nicole紀妮可


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◆ From: 60.250.28.158
推 boxlunchtw:通常問題在於因為餓了所以吃過多
推 freezeblue:運動完之後吃東西養分主要進肌肉，而不
→ freezeblue:是囤積在脂肪，主要是要控制熱量!
→ Beastawad:消肝糖累積脂肪？
推 KrumpDancing:聽說運動玩馬上吃吸收速度是六倍?
推 freezeblue:吸收六倍 但是要看是進身體哪邊啊
推 killkids:在FITNESS板這已經是陳年謠言了
→ vaga:運動剛結束血液在身體到處跑不適合吃東西。
→ vaga:吃了東西下去血液無法在胃裡幫助化！