作者SJame (呆伯特)
看板NetRumor
標題Re: [討論] 46個不可不知的冷知識
時間Fri Jan 14 00:34:42 2011
※ 引述《s207555 (net)》之銘言：
: 9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
僅就這一點回，我曾看過一本書，作者為減重醫師
書上說到吃完東西後就寢會肥云云，我們可以提出許多理論來解釋
但那些都是微乎其微的影響
事實上吃消夜當然會胖，但那單純只是因為你多吃了一餐而已，跟睡眠時間無關
因此，想減重的人當然要禁宵夜
但如果你實在克制不住吃了消夜的話
不要因此刻意延後睡眠時間，沒有用的，自找麻煩罷了
好好反省自己的意志不堅，然後就去睡吧
--
「你要不要加入我們的TTP計畫?」
「什麼是TTP計畫?」
「喔,就是The TTP Project的縮寫」
<<呆伯特法則>>
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.192.151.71
推 lanyu1025:簽名檔好好笑 01/14 11:47
推 s207555:吃宵夜是影響睡眠品質 因為消化器官沒辦法休息 01/14 15:43
推 boxlunchtw:唔....消化器官又不是隨意肌,沒在休息的吧 01/14 18:39
推 Nathaniel930:樓上的點也是我的疑問..腸胃晚上有在休息嗎?! 01/15 07:36
推 david789321:腸胃蠕動會降低 01/15 10:46
推 boxlunchtw:應該沒有休息,我記得吃東西要24h~48H才會完全消化排出 01/16 22:34
推 ilutc:推簽名檔+1 01/23 20:57
→ boxlunchtw:樓上的梗有毒 01/26 23:13
推 windblowd:推簽名檔XDDD 01/31 09:50
→ mikechan:簽名檔有笑點 03/12 14:24