→ kruz:那男人吃了不會有問題? 03/14 04:07
推 bmans:他寫都根本性的問題 這樣應該是男女都該注意 XD 03/14 11:57
→ bmans:任何東西吃多都不好 但適量吃豆腐還是對人體有好處的 03/14 11:58
→ bmans:所以不用擔心壞處 大豆製品還有很多營養 不能顧此失彼 03/14 11:59
→ motet555: 黃豆的營養爭議是真的不小… 01/27 16:34
最近在Facebook上看到這篇文章
不曉得是不是真的 請各位解答 謝謝!!
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女人吃過量豆腐 有3大危害！
增加腎臟負擔：
人吃進體內的植物蛋白質經過代謝，
最後大部分成為含氮廢物，由腎臟排出體外。
人到老年，腎臟排泄廢物的能力下降，
此時若不注意飲食，大量食用豆腐，
攝入過多的植物性蛋白質勢必會使體內生成的含氮廢物增多，
加重腎臟負擔，不利於身體健康。
引起消化不良：
豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的8種氨基酸，
其比例也接近人體需要。
但一次食用過多不僅阻礙人體對鐵的吸收，
而且容易引起蛋白質消化不良，
出現腹脹、腹瀉等不適症狀。
促使痛風發作：
豆腐含嘌呤較多，嘌呤代謝失常的痛風病人和血尿酸濃度增高的患者，
多吃豆腐易導致痛風發作。
由此可見，常吃豆腐不一定有益健康，
很可能成為傷腎食物，吃豆腐危害可要小心！
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