推 maoapple:我推你 04/23 21:33
推 feathery:也推你:) 04/23 21:45
推 palmarosa:推~借轉貼 04/23 22:20
※ 引述《dreamcatcher ( 飛 羽)》之銘言：
: 不知道是不是我用詞的精準度，造成文章閱讀時的誤解。
: 基本上，「『不需要過度』關心或觀注」是體恤現今人類生活的慣性，
: 要完全不關心負面新聞、或消息，似乎很難。因此用較弱的詞來表達。
: 如果純脆站在知識、賽斯資料的角度，那我會說：完全不需要關心或觀注。
: 注意力在哪裡，創造力就在哪裡。
: 對於個人的負面事件，每觀注一次，就給予事件一次負面力量。
: 當能量堆積得夠多，夠壯大，便足以使事件實相化，或實相化的程度擴大。
: 在佛法中，這稱為「著相」，著了不好的相，並且著得很深。
: 既然人是活在著相中，那就該著好的相。
: 反之，舉另一個例子，一個人將因完全的忘記童年
: 因玩耍而受傷留下的疤痕，以致於最後疤痕消失。
: 對於這個人而言，疤痕不但消失了，童年受傷的事件，甚至不曾存在過。
: 只因為他沒把焦點放在上面，反之，他忘得很徹底。
: 然而，類似這種生活上的小神奇，卻是很少被人發現的，更別談被運用了。
: 在正面、負面的例子中，力量是一樣的。
不只是正面負面，在意與否，還有表面與深層的問題
有些情況是屬於『表面的在意』
就像一般人看到蟑螂會厭惡一樣
這種的在意就不要太常去關心
注意力沒有必要放在這種對自己內在沒影響但表面情緒受困擾的情況
但深層的在意則不能用轉移注意力的方式來解決
既然你提到小時候的傷
更多的例子是很多人因為小時候被某種方式罵過/處罰過
例如曾經被鎖在衣櫃內造成怕黑
很多時候這些人一輩子都不記得有發生過這件事情
但他一在黑的環境就會開始緊張/恐懼……產生等等負面情緒
他已經把焦點轉移掉，也把原來事件忘記很徹底
但這種遺忘叫做逃避
如果建議他『既然你怕黑，那就不要逼自己待在黑的環境』
不僅不是治療反而是加重他的逃避
這種屬於觀念/創傷/內在的在意，和表面的在意完全不同
表面的在意只是一種喜好，內在的在意是『你的根本觀念有出現錯誤』
所以內在的在意剛好相反，是要強迫自己去面對事情
尋找出你的根源問題，才能消除在意
用更淺顯的例子來說
因為有被燙傷導致討厭/不敢進廚房的人
並不是不去想曾被燙傷這件事情就可以消除在意
也不是不要過度專注讓自己在意的事情=『少進廚房』就可以消除
反而更是要讓他進廚房，維持情緒穩定，理解進廚房和燙傷之間的關係和合理性
這樣才能消除他的在意
『內在』的觀念和情緒才是真正的創造力來源
如果你內心『真的』對事情都有智慧及包容
那麼你整天看新聞台也不會有影響
反之如果你內心對各種事情極度在意/反感
那麼整天灌輸『正面訊息』，能夠達到的效果也很有限
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