→ ilanese:「沈迷於樂（輕安，身心愉悅感），墮於欲界；沈迷於明（光 06/24 13:34
→ ilanese:明相），墮於色界；沈迷於無念，墮於無色界。」以前在看大 06/24 13:35
→ ilanese:手印的資料看到的。 06/24 13:35
→ ilanese:死後會不會墮到那些天界,不知道?但那是先人流傳下來的警語 06/24 13:41
有些課程利用不斷地旋轉或運動之類的，或是痛苦地折磨自己一段時間，
一旦因停止而身心放鬆後，可能就會有愉悦感。
如果知道原理是什麼的話，也不會覺得驚訝。
但如果有更多的選擇的話，甚至不必靠折磨自己的方式，也能有長效的身
心愉悅感，那你會想學嗎？
老實說，有些宗教的戒律是戒貪戀這種愉悅感的。
在很多年前，我大概就能很輕易地透過靜坐的方法，讓這類的身心愉悅感
產生了，而且是長效性的。（讓自己的心念能夠靜下來就行了。）
但這身心愉悅感絕不是究竟，雖然很多宗教在追求這種狀態。但即使以靜
坐的層次來說，還有比這身心愉悅感更深層的狀態。
PS：教大家一種不必自虐，又不必花錢的方法。最好到有瀑布的風景區，
讓瀑布激沖而下帶有大量負離子的水霧迎面而來三十分鐘以上，（記得帶把傘
或雨衣），這對舒解身心壓力是很有效的特效藥。（效果如何？你們試試就知
道了。）
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