推 march501:你運氣很好耶!我身邊的負面能量源就是我媽，她太悲觀又常 09/26 07:56
→ march501:碎念，聲音又很宏偉。我和她日夜相處，你運氣真的很好=_= 09/26 07:56
→ march501:我現在是把她當作修行小老師，幫我心靈成長的=_= 09/26 07:58
推 march501:所以你被負面聲音擾騷時，那個煩和情緒低落我都感受過 09/26 08:01
→ march501:那很不好受，很想摀住耳朵不要聽了，可是耳朵摀住，心裏 09/26 08:02
→ march501:還是不好受，很煩躁=_= 09/26 08:02
→ march501:其實那個煩躁是在你心裏，不是外面。如果你心裏很安寧， 09/26 08:03
→ march501:外面再怎麼吵，也吵不到你…這要靠自己去練心裏的寧靜 09/26 08:04
→ march501:練習引導自己的心在快樂和寧靜的感受裏，保持住，就像練 09/26 08:06
→ march501:跑步，每天慢慢增加速度和耐力，久了你就變了 09/26 08:07
→ march501:找天使或你信任的宗教或導師來幫你，也有幫助吧 09/26 08:08
→ march501:我對天使不熟，偶爾我會想想沈靜的觀音或佛像，感覺不錯 09/26 08:13
→ march501:然後不要心急，慢慢來，反而比較快進入寧靜的當下 09/26 08:15
→ march501:一定要慢慢來哦!(∩_∩) 愈慢愈好 09/26 08:16
推 march501:對不起，本來只想推兩句，不知不覺寫太長(自毆一巴) 09/26 08:19
推 chaos0807:(○‵△′)=○○○○(￣#)3￣) 加毆一巴! 09/26 08:30
→ march501:好沒愛心的板煮~吃我一記虎抓功○(#‵︿′ㄨ)○ 09/26 08:48
→ INIP:謝謝1F的愛心~ 09/26 11:59
推 ktcs:哈，我的負面來源也是家人，基本上就是當修行跟覺察練習 09/26 13:17
→ kennykou:我媽也是...練習耳朵借他 心自己抓著 10/05 10:53