※ 引述《te912 ()》之銘言：
: 想請教版友
: 你們是如何維持正面思想的呢
: 我的思想有點傾向悲觀
: 又有點小題大作
: 總是很容易擔憂
: 也就是會窮緊張
: 雖然說開放焦點解除了我的焦慮
: 但是
: 我想根本還是要從思想改變
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方法就在這兩個字 --> "我想"
為什麼會有"我想"這種感覺跑出來呢，你經歷了什麼，而得到這個"我想"的結論？
把這個東西擴大，到你的任何疑問當中，就會產生思想導引，在這個當頭，我個人是覺
得東西方一些哲人的哲思很好用，常常對於一些人的憂慮，有"立斷"的效果，有空可以
去 wisdom 版看一些古人的智慧話語，常常看，事情來了，就用得上
或許你最後會發現所謂的負面思想可能也沒那麼負面，
正面思想也沒那麼正面，所謂的正負面思想，客觀上都有他存在的必要，
重點在於儘量帶著愛心看穿他的必要性，看得越穿，就能在心境上逐漸達到一種
較為達觀的境界。
最後，多瞭解一些人類的苦痛，也可以幫助你自己知道，除了你之外，其實其他人
也有和你一樣的問題，或許比你的還要多
這一點可以用看電影來加強
EX：美夢成真，或最近上映的 珍愛人生 之類的
簡單來說，慈心，愛心是無敵的
: 請問你們是怎樣下功夫的呢
: 請分享好嗎？
: 我想好好改變自己了
: 謝謝大家
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