Re: [探索] 太重視面子&高自尊?

[DECIEMBRE ( 如夢裡)]

以下有落落長的信念討論，請慎入~XD



: 推 jonnyfox:清除信念和思考模式是最困難的,不管任何種療法都只是輔助  01/05 00:18
: → jonnyfox:重點是你是否真心想要改變?當你產生這樣的意願,接下來就   01/05 00:19
: → jonnyfox:只要交給上天來安排--祂自會看顧你!                      01/05 00:19

我想引用阿尼這幾句話做一些分享，
先澄清：不是要針對阿尼或什麼人，
只是拿自己的經驗來舉例，
或許對想改變信念的人會有幫助。^^"

我自己接觸的是賽斯書，其他接觸得不多，
大概是賽斯書的理性與感性並重非常對我的胃口。


我喜歡用的說法是『重整信念系統』，
意識心(conscious mind)從蒐集資料開始形成信念，
由於資料來自四面八方，形成的信念也是五花八門的，
所以人多少都有矛盾之處。

你現在所知的信念，是你聚焦其上的部分。
事實上，還有很多你可能不知道、不認為自己有的信念，
存在於意識心中。但只要有心探索，
就可以得到想要的資料，這是我一再驗證過的。

這種矛盾之處，就是為什麼你強烈地希望某件事成功，
結果卻相反，並不是吸引力法則失效了，或是信念忘了創造實相，
最有可能的原因之一是：
『你骨子裡根本認為自己不值得得到這個好結果。』

諸如此類的信念不勝枚舉，
我自己也是高自尊高要求的人，
努力表現得那麼好，其實正是因為心裡覺得自己不夠好......


藉由重整信念系統，我重新看見自己的價值，
若不先肯定『存在的正當性』，
再多的觀想和肯定句也沒辦法完全作用，
因為你不只觀想了幸福美滿愛，不只念了幾千次肯定句，
心裡的小聲音同時也在絮叨：
『是這樣嗎是真的嗎會成功嗎有可能嗎沒可能吧哪有那麼好的事......』

那些令人失望的事情，
往往只是忠實地反映了這種『正面』和『負面』互相抵銷的情況。


重整信念系統確實需要探索內在世界的強烈意願，
對於找出來的莫名其妙的信念可能也會有一段反應期。
我自己對內在本來就很好奇，也一直有自省的習慣，
並不覺得這樣有什麼不好。
（以我現在的情況看來，這一點小努力只有『物超所值』可以形容。）

焦點很少向內的朋友一開始或許會不習慣，
但你我都是意識心的主人，
它無論如何都是忠實地提供我們需要的資料。

我也不認為（對有意願的人來說）重整信念系統是特別困難的事。
把這個系統想像成一個塞滿了不同時期衣服的大衣櫃，
只是把不再需要、不再喜歡的衣服拿出來，
多拿一件出來，就有更多空間可以放進現在喜歡的新衣服。

而某一件衣服要不要拿出來，是由你來選擇的。
信念是你的，正如衣服是你的，
只要你肯定自己的價值，
就會非常清楚你擁有那個取決的權力。

人的價值不在這個人如何的好，
『存在』本身就是價值與被愛的展現。
一朵花並不因為沒有人欣賞、喜愛而變醜、發臭，
它的價值就在於它是一朵花，它因自己的緣故綻放，
即使它不開花，也不會有人把它看成另一個東西，比方說小狗。

人不是來追求卓越或拯救世界，拿掉這些美好，
我們的存在和一朵花一樣仍具有正當性，
你還是你，我還是我，你我都不是另一個東西，比方說小狗。


賽斯有句話我記得很清楚：
『新信念和舊信念是同樣有效的。』
肯定你的存在，然後為自己放進你喜歡的新信念吧。

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『存在』本身，就是被愛的證據。

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 203.70.79.111
推 gracious:哈哈 阿尼總是躺著也重槍XD 但我不是指DECIEMBRE開槍啦XD
推 gracious:喜歡妳最後一句的詮釋 療癒自己那麼多不就為了原諒接納
→ gracious:自己  然後重新出發
推 honinbo:阿尼樹大招風嗎？哈哈哈哈哈～～～
囧rz
所以我一開始就說只是引用啊T___T
阿尼真抱歉>"<

→ BoAyu:我如果內在太混亂都會先去整理居住環境 總覺得這樣我才有頭
→ BoAyu:緒釐清自己的信念XD 謝謝你的分享!
推 maoapple:那小欣會招颱風~因為你比較大隻~~~
推 march501:不是一樣嗎？換信念不就是「真心想要改變」的一種方式嗎
→ march501:我覺得最難的就是在困擾中的人，看不清他困擾的事是信念
我的意思是，
連那個『____很困難』本身都是一個限制性的信念，
若接受這個信念，事情的確會如你所想的困難重重。

而同時，若有這個信念，但也有：
『所有困難我都能迎刃而解，因為我的存在是這麼有價值』的信念，
實相就會以這樣信念彼此消長、抵銷的情形呈現出來。

我自己喜歡走捷徑，所以會把第一個信念拿掉，保留第二個。

任何人都可以接受限制性的信念，
也同樣可以把它從信念衣櫃裡拿出來，
放進一個『____很容易』的新信念。

我不是要把大家認為困難的事拿來說嘴賣乖，
而是我在重整信念系統的過程中發現某些基本信念是如何絆住自己，
這些『障礙』都是換個信念就可以像魔法般消除的。
同意這樣說法的人就不必像我這樣曾經繞那麼遠的路，
可以比較方便地整理出一個相對穩定的信念系統。

這是自由意志，我也無意特別推廣，
只是提出來讓需要的人可以從中發現另一個切入點。

不管他人、全世界的觀點是『有益』或『有害』，
真正決定這些觀點要不要生效的，只有自己。

（附註：我把正/負面和有益/害都用了引號，是因為我同意賽斯的說法，
        一般情形中人們對正/負面、有益/害的信念或標準都是較侷限的。
        這個信念同樣可以擴展得更有創造性，而非相反。）

推 rosequeen:很切入重點呢!XD 感謝你的分享^^
推 guilehsu:如此靠近愛與光，是否也要想一下這是基於恐懼惡與壞的事
→ guilehsu:物?
是的，尤其是拼命往『善』靠近的時候，
就需要覺察那個拼命的來源是什麼。

善/惡並非人存在的價值，那是選擇，
甚至選擇『惡』的人也自有存在的價值，
那是不能被他的選擇所抹滅的。

當你肯定自己的存在，就無法不肯定他人的存在；
當任何人尊重、敬愛自己和他人的價值，
所展現出來的自然都是『善』的，
這種天生自然的善是不需要費力的。

往往是忘了自己與生俱來的善和價值，
而恐懼其『相反』的狀態，
才費力地當個好人/優秀的人/有智慧的人。

（附註：我自己原則上沒有這種二元對立，
        只是為了說明方便使用這個善惡的概念，
        多少有不完善的地方，請大家見諒。）

推 jonnyfox:我之所以這麼說的原因是,改變信念也許對一些人來說很容易
→ jonnyfox:對大多數的人來說卻不是一件簡單的事...(我看我回文好了)
我自己是語言老師，一個課本中有不同的單元，
難度也不同，碰到比較困難的單元，
我都會先給學生心理建設（其實是洗腦）：

『這課的生詞/語法比較多，不過我們以前學過跟這個很像的。』
或是『預習的時候注意一下這個部分，我們上課會多練習。』
總之絕口不提『難』或『不難』，『容易』兩個字倒是常說。

我是試著預先給學生和我自己植入一個
『所有可能的問題都會得到解決』的信念，
當我不提難度的時候，我發現學生之間討論時也不認為是困難的，
他們會往找出解決辦法的方向走。

這和我過去的教學經驗有很大的差異，
我從前預期某一課對學生來說很難的時候，
會提醒他們要用功因為特別難，
他們也的確會撿起這個『暗示』，
而認為要學的這些材料是一種理解力或智性上的挑戰。
事實上我們的科目是語言，
大部分的材料對成人都是經過練習和模仿就可以理解的。

我現在這個植入信念的做法，
也不是因為我自己或對某些學生來說很容易學習，
而是因著信念的作用如此強大，
只要方向『對』，就可以導向我想要的結果。

同樣地，我寫下這篇文章，
不是因為改變信念對我來說易如反掌，
只是我在這過程中找到了一條方便的路──覺察自己所有微細的信念，
所以做出一個標記，需要的人就用得到。

剛看完阿尼的回應，再補充一下，
我打這篇文章是希望會對某些人有一點小幫助，
比方說希望或正在經歷信念重整的朋友，
因為對這些人來說，覺察信念的難/易才有意義。

但對於這些心理活動不感興趣的人們，
這篇文章確實不適用。
而我對那些朋友的態度也和阿尼差不多，
溫柔的熨貼通常是對方當下最需要的。

（不過我會不斷地丟出無聲的意念：『問題出在信念啊~~』，
  有時候某些人真的會接收到心電感應......
  如果對方真的做了那個關鍵的選擇，
  接下來就是開始一起玩衣櫃遊戲了>/////<）


呼~這次真的要去當備課漢了~（倒）
※ 編輯: DECIEMBRE       來自: 211.74.216.95        (01/06 16:54)
→ BoAyu:也非常謝謝D大的回覆!!!
→ BoAyu:我對賽斯的東西還沒什麼接觸給我一點時間消化你表達的東西^^
人家是十二月，不是D大啦~（沒有這麼大>/////<）
※ 編輯: DECIEMBRE       來自: 203.67.108.209       (01/09 10:27)