Re: [Book] 《閱讀》一個新世界-心得

[netbobo (便當(網路伯伯))]

很高興又有人看了這本書......

: 而〔痛苦之身〕的糧食，即是各種負面能量..........，
: 當〔痛苦之身〕一來到，他就會藉由〔心智〕來寫故事，讓自己痛苦，
: 或者，去積怒週遭的人事物，製造他人的痛苦，讓它人能與之共嗚，
: 這時，他的〔痛苦之身〕有了負面能量的餵養才被滿足。
小我和痛苦之身的能量來自於我對它的認同,因為這個認同而付出的能量
這能量有可能是一般來說的正面能量或負面能量.
因為它知道要我們付出負面能量,必須先創造出正面的事物.
那麼當我們想保護或創造這個正面的事物時,必然會出現的阻礙.
然後就可以從中創造出敵人這個角色,進而引發負面情緒和痛苦之身.

這正好就是小我劇本的一部份.

比如說戰爭的雙方通常都是為了對國家的愛,而付出自己的能量去作残殺對方的行為.
但是最後引發的通常只有痛苦.

但是如果我們能取回對生命情境的認同,我們就能把付出的那份能量收回.
取回對生命情境的認同並不是指"否認生命情境"
而是去發現"情境"並不能代表"生命"這個事實.

: 當我們能覺察到自己或是身邊人的〔小我〕或〔痛苦之身〕的模式，
: 我們只要看穿它就好，讓它來去自如，不予之反應，
: 能量是流動的，當失去了共嗚，它就會自然消失...
: 不要去〔評斷〕它，也不要去〔貼標籤〕，
: 否則我們仍然是循環在〔小我〕的〔我對你錯〕和〔分別心〕的模式中。
小我是自己的一部份,可以把它當成自己的小孩

記得我小時候我爸爸喜歡和我賽跑,然後他都會假裝自己跑很慢被我抓到.
然後再笑說我跑的好快.

和兒子賽跑和奧運會場上爭金牌有什麼不同呢?
那個"認同"不同.....

爸爸並沒有說"你要跑就跑,我不反應!",他只是不在乎了那個結果.

"認同"這個問題是值得玩味的,有時它和你的想法和作為沒有直接的關連.
當自己真正發現自己沒什麼需要去達成的事,它就能自然發生.

: 而〔覺醒〕的方式，
: 可以先藉由看穿〔小我〕及〔痛苦之身〕，
: 並隨時保持〔覺知〕和〔臨在〕，
: 讓自己處在當下，不被思想左右，
: 就能穿越這些限制模式，
: 為自己開創一個新的世界。
你不是正在覺醒,就是在覺醒的路上.
不過有時候當我們想要"保持",就會忘了"臨在"
如果自己實在無法接納，享受，熱誠的時候,那該怎麼辦呢?
有時生命的情節也是會在臨在和無法臨在之中循環.

好在無論如何,意識是一直都存在的.
對意識的了解越多,慢慢的你會開始喜歡讓事情自然發生.

: 本書我覺得最難理解的是如何以〔覺知〕和〔臨在〕的方式找到自我〔意識〕，
: 我讀了３遍才有些懂，但也並不是完全明白。(對初學者的我來說還是有點難,哈)
: 大概意思是，
: 〔覺知〕跟〔臨在〕，其實都是處於一種當下的專注的狀態，
: 它不被〔思想〕，〔情緒〕給左右，
: 而〔覺知〕跟〔臨在〕它是所有〔思想〕，〔情緒〕，〔感觀覺受〕的存在空間，
: 它本身的特質，是屬於包容...寧靜...的。
覺知是一種本來就一直在發生的狀態,因為如此你才能看到眼前的自己和情境.
而"臨在"是處於一種當下的專注的狀態沒錯.
意識是一切的未發生,所以它可是說是一切萬有.
所以它無法被找到,但是你可以明白它真的存在.而你就是它.
因此它才能成為我們所有〔思想〕，〔情緒〕，〔感觀覺受〕的存在空間.


: 我是那純粹的覺知，是所有思想，情緒，感覺與知覺的見證。
:
: 我有一副身體，但我並非自己的身體。我可以看見並感覺到我的身體，然而凡是可以被看見
: 以及被感覺到的，並不是真正的觀者。我的身體也許疲憊或興奮，生病或健康，沉重或輕鬆
: ，也可能焦慮或平靜，但這與內在的真我全然無關。我有一副身體，但我並非自己的身體。
:
: 我有欲望，但我並非自己的欲望。我能知曉我的欲望，然而那可以被知曉的，並不是真正的
: 智者。欲望來來去去，卻影響不到內在的我。我有欲望，但我並非自己的欲望。
:
: 我有情緒，但我並非自己的情緒。我能覺察出我的情緒，然而凡是可以被覺察的，並不是真
: 正的覺者。情緒反反覆覆，卻影響不到內在的我。我有情緒，但我並非自己的情緒。
:
: 我有思想，但我並非自己的思想。我可以看見與知曉自己的思想，然而那可以被知曉的並不
: 是真正的知者。思想來來去去，卻影響不了內在的我。我有思想，但我並非自己的思想。
這段描述真的滿不錯的,甚至連靈魂都不能完全代表我們的真實身份.

我們以為自己只是身體 欲望 情緖 思想 靈魂的集合體
一切的痛苦都是以這個假定而生的
但是如果這個假定其實跟本無法自圓奇說.
那麼我們的所有痛苦都無法自圓其說.

就算你依然在痛苦,至少它不能再如此的存粹......

斷輪迴以前也有看過,不過忘了很多了
記得是有批評過活在當下這個問題沒錯

不過記得它說的意思是(太久了原文忘了,所以照我的想法來說)
保持當下臨在也不是一個目標,它也只是投射情節的一種.
究境的東西只有一個,那就是你的真實身份.

斷輪迴強調寬恕,新世界強調當下
但是在你的意識來說 寬恕 當下 愛 都是同義詞......
真寬恕是借由你對假像的破解,發現罪並不存在而達成的
但是對假像的破解,才能當助你回到當下
對假像的破解,才能發現外面沒有別人.然後愛自己=愛別人

寫的好累,先說到這,希望有人能看的懂......

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 220.133.117.218
推 march501:推推~~~我也很喜歡寬恕的說法
推 candiclin:謝謝,很開心你的回應哦^^讓我多瞭解些...很有收穫
推 candiclin:很喜歡最後一段話,斷輪迴的寬恕和新世界的當下的這部分
推 chaos0807:看不懂XD
推 te912:這篇也很棒!
推 candiclin:剛看完斷輪迴了,找到它對[當下的力量]化解小我的評論
→ candiclin:它是說,雖然臨在當下,不思考過去未來.
→ candiclin:但潛意識的[內疚]沒有被清除,所以還是要藉由寬恕來化解
→ candiclin:我覺得其實意思是一樣的.小我就是[分裂]出的外相
→ candiclin:2本書都對我很有幫助^^