推 h4k:慢慢感覺到氣場了, 氣自然會流動, 你把注意力放在手時,氣就 08/06 02:22
→ h4k:集中在手了 08/06 02:22
→ h4k:要想像的話除非心很靜, 不然容易因為在意感覺而沒有感覺 08/06 02:23
※ 引述《h4k (h4k)》之銘言：
: 講一下我整個學習的心得給大家做個示範
: 第一點就是書裡的練習很重要，
: 雖然作者說沒有感覺也沒關係先做下一個練習，但是簡單的沒有辦法學好
: 要練下一個比較困難點。
: 第二點就是學這個需要花一點時間和相信自己，
: 用第一個練習來說明，我剛開始只能感覺到手只有一點麻麻的感覺，
: 但是經過每天的練習，現在我整個手指是會發燙的有時甚至會震動。
: 第三點是不要把整個東西複雜化，有些人會告訴你說，
: 要想像光從頭部進入走中脈到心輪，之後走向手，
: 但是這對剛開始練的人來說太困難了，除非學這個之前有練過冥想，
: 不然建議不要這樣做。簡單的用呼氣呼向手就好了。
: 第四點是書中所說得全身撫摸那一個練習，非常重要，
: 那是在整理氣場，可以讓身體對氣的敏感度提高。
: 第五點也是最後一點就是呼吸，呼吸時注意呼氣呼到手的感覺，
: 吸氣時啥都不需要想，書中講了很多種呼吸技巧，
: 我自己的認知是，那是剛開始的呼吸，也就是說在整理你的呼吸，
: 當時間做久了，你的呼吸會慢慢平順自然，只要不憋氣就可以了。
: 歡迎大家一起討論能量療法相關的話題
: 要ＭＳＮ聊的話可以私信給我
: 謝謝
這幾天開始有點感覺
首先就是反覆練習了書裡全身觸摸的練習
之後就可以回想那種觸摸感
然後把雙手放在想治療的地方
開始呼氣吸氣
然後雙手好像可以感覺到有點"不一樣"的感覺
像是外面裹著一層隱形手套似的
ps. 真的不用想像在回想全身觸摸感時
氣從腳底升到頭頂再流出手掌嗎?
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你說這世界沒有禮貌
我覺得你亂有思想
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◆ From: 58.114.106.106