作者nodamechan (Miu)
看板NewAge
標題[分享] 聖達瑪學苑 竟心營 (某課程內容分享)
時間Mon Jul 9 00:23:05 2012
其實我結束這段旅程之後,
我很開心當初介紹我去的人並沒有跟我解釋太多。
如果你想去,去就對了。
問太多只是讓你那被層層包圍的心有時間築起更多、更厚、更高的牆。
只是這段課程真的讓我印象很深刻,
畢竟我也接觸過心靈書籍,我也覺得我敢勇於面對自己,
但這段課程讓我狠狠地被強迫面對那個我以為不存在的我。
如果你看完上一篇有興趣要參加,請你不要看這篇文章,按←離開。
這是防炸頁,沒錯,就像電影版的防雷頁。
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這是防炸頁,沒錯,就像電影版的防雷頁。
如果你有那麼一丁點想去,請按←鍵離開。
或者,請不要忘記上一篇給你的動力,看完這篇:)
我印象最深刻的一個活動,那是今天早上的事情。
講解的部分我聽到好想睡覺,
靠著「
我花了4800耶!!?」的意志力努力ㄍ一ㄥ著不睡著…
(雖然還是有不小心偷偷睡著一下下)
練習還沒開始我就覺得我不想做,
我好像知道自己想逃跑、正在找理由,
但是我並沒有清楚的「
意識到」。
那個活動是要兩兩一組,把對方當成一個形象,
但在心裡想像自己想面對的那個人,
大聲對對方說出:
「我討厭你」、「我討厭我自己」、「我愛你」、「我愛我自己」。
四個階段是有時間差的,
不是短時間內連續性的進行,
而是體驗完一階段才接著往另一階段。
我腦海裡真的怎麼找都找不到我討厭誰,
我也覺得我對所有的事情都覺得「還好」,
也覺得很久以前討厭的事情全忘了,
記不得也想不起來。
簡單來說,
我腦海裡甚麼都沒有,可以跳過嗎?
後來在小組長的幫忙之下,
勉強說出「我討厭你叫我當老師」,
而且還沒有特定對象,
因為很多人都對我說過這句話。
其實我就是在逃避阿,
大腦太聰明,不斷的想方法、藉口、理由。
但是練習一開始,
我發現我沒有辦法看練習夥伴的眼睛(心虛),
所以我從頭到尾都是閉著雙眼的。(還好老師一開始講解說這樣也可以)
然後…
我。的。聲。音。出。不。來
我超震驚的!
我原本打算像演戲(我以前是話劇社的)一樣,
演出厭惡的表情,演出我真的很討厭你的樣子,
結果我甚麼也做不到…
整個團體都進入練習狀態,
我眼睛閉著,
不知道是誰,卻清楚感受到大家只專注在自己身上,
連續用很大聲、兇狠的聲音大罵著:「我討厭你!!!!!」
平常感受力就很強的我(我很擅長讀情緒),
當下真的超級不舒服的。
全身都起雞皮疙瘩不說,
我覺得現場每個人都好討厭。
幹嘛逼我?
為什麼你們都要逼我?
我不想做、不想說,你們為什麼要逼我?
(小組長一直站在我旁邊陪我,還順便幫我大喊我討厭你
以及「你為什麼不罵出來?罵出來啊!?」等等的語句。)
我有小小聲的念,
比起其他人真的很小聲。
好多情緒跟回憶開始在我身體裡面撞擊,
我已經哭到不能自己,大哭的那種,
但是
情緒出不去,在身體裡面其實負荷跟受傷程度很重,
所以我忍不住的握緊雙拳,越握越緊。
小組長發現引導了幾次,我都無法大聲的喊出來,
就改變了方式:她教我用身體表達。
跺腳、甩手。
越用力越好,越大越好,次數越多越好。
然後,然後,我才慢慢的有辦法大聲的說出來。
(也很有可能是因為當時已經進接到「我討厭我自己」以及「我愛你」。)
我是避免衝突型的人。
因為情緒感受力太強,
一直很排斥接觸、產生負面的情緒。
這次被強迫面對,在課程結束後,
我說:「
我真的超討厭這堂課,但上完真的超爽的。」
上完剛好接著吃午餐,我也不太餓了。
(當然我還是有乖乖吃飯XD)
我意外的發現:
是不是身體裡面藏了太多負面的東西不讓它們展現、釋放,
所以它們為了活著也是需要能量,我才會總是覺得很想吃東西?
這也是體重高居不下的原因啊(遠目)!
我哭得很盡興、也哭得很痛
結束之後,我發現我的世界變亮了,我的肩膀跟身體也變輕鬆了。
而我真的很ㄍ一ㄥ,明明身體都已經在叫囂要釋放、要發洩,
嘴巴就是閉得緊緊地甚麼也不說。
我顫抖、流淚、無聲的哭泣、握拳、身體用力,
但就是說不出口。
然後我知道,對我來說很痛的那個回憶,
即使當初已經哭得唏哩嘩啦,但還是不夠;
我以為有哭就夠了,所以就強迫自己振作,
但繞了一圈發現,
所有的不開心都是因那件事情而起的。
今天我放縱它再大哭一次,
我希望悲傷的力量有徹底的釋放,
因為我已經開始愛自己了:)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.38.86.239
→ absorbed:謝謝你的分享^_^ 07/09 00:50
謝謝你的回饋^^
推 ridle:未看先推^^ 嘿嘿 回家來慢慢享用 07/09 01:11
推 ridle:乍看課程價格蠻便宜的耶XD 小度假的fu' 生火了啦~ 07/09 01:16
哈哈,我當初的確是帶著度假的FU去的,好久沒回到山裡面了!
在南投隨便一間好一點的飯店,只有一個人去住的話,差不多也是這價格。
但是只有早餐跟住宿一晚;而這場度假有很多活動、很多人。
推 WingKnight:謝謝你的分享~ 07/09 01:22
謝謝你的回饋~
推 chaos0807:單純看行程,四千八兩天一夜真的很便宜。 07/09 21:01
這是第三個人這麼說了,但我還是覺得很貴。
不過我跟我媽說好了,等我找到穩定的工作,她願意去參加(當然是我出錢XD)
→ Dwcc:表達你自己~不管是哪個面向 那都是你自己 07/10 15:38
→ Dwcc:不管 你覺得那是正面 還是 負面 或是矛盾相反 都是 07/10 15:39
→ Dwcc:你自己就是你自己 沒有什麼善惡好壞 07/10 15:39
→ Dwcc:表達你自己~它們總在最適當的點被表達~不要抑制~不要害怕 07/10 15:40
→ Dwcc:我們 之所以抑制 有很多原因 有一個原因是害怕傷害別人 07/10 15:43
→ Dwcc:還有另一個原因 是還怕被別人傷害 07/10 15:43
→ Dwcc:但並沒有什麼會真的受到傷害~每件事 都是安排好的 07/10 15:44
→ Dwcc:對每個當事者 都是增益的~或許當下可能看似激烈 卻都恰到好處 07/10 15:45
很有同感。
這兩天對我來說最有幫助的應該就是這個活動,
看來我一直都很排斥接受自己"不好"的那一面..
而我卻驕傲的以為我擁抱了它。
要允許自己討厭別人好難,所以潛意識只想當好人XD
(覺得好人才有人愛? 可是被發好人卡的通常都單身XD)
推 chaos0807:為什麼要讓媽媽去參加? 07/11 02:17
→ chaos0807:究竟貴在哪? 07/11 02:17
為什麼要讓媽媽也參加...
想讓媽媽知道我到底在幹嘛吧?不然真的不知道怎麼解釋這些心靈課程的東西..
我覺得跟家人一起成長,比一個人成長來的充實跟快樂。
而且,我覺得參加完心靈愉悅,這樣的狀況已經超過兩天,比書還有用
我想分享給我的家人。
而且我潛意識認為,我跟我媽目前只是表面上的平和,不去提那個會爭吵的點,
其實我們兩個都還沒有徹底的放下那個部分...我相信讓媽媽參加完會有不同的事情發生:)
貴在哪...貴在心裡...對還沒有工作沒有收入已經不斷在燒錢的人來說...
每一分錢都超貴...但還是報名的原因是,
我真的受不了現狀,我想改變。
※ 編輯: nodamechan 來自: 114.38.74.249 (07/11 11:26)
噓 oreola: 然後說修道的路要自己走?只因為不會被洗腦的人不加入!! 07/25 23:04
→ oreola: 花了幾百萬?上到最高級了還有師資培訓?吸錢的功力太高段 07/25 23:06
→ oreola: 八年前到現在到底有多人少受騙?作者清醒了沒?還是當老師 07/25 23:07
→ oreola: 然後把之前被騙的錢再賺回來!走火入魔的人眼神變傀儡了 07/25 23:08