推 everme:很讚 希望能繼續經驗分享 08/21 09:47
推 thismy:真的有用嗎？ 有用我也買來試一下喲~~~~ 08/25 01:56
→ TTNT:應該吧 我現在睡覺前都會做 感覺不做會花更多時間打滾 08/25 10:59
從看到方法怎麼做之後到昨天
我做了4天療癒密碼
我只做3回合，是他要求有嚴重問題的最低量約18分鐘
我做比較慢會花到20分鐘以上
都是睡前做，因為我的問題是失眠
我的本行是中醫
失眠的問題已經好幾年了
我自己上課聽到書上看過路邊聽來的經驗方都試過
調神靜心數息等功課也都練習過
今年以前大致上維持得不錯
只要10點半前躺平+吃對藥可以有以下效果:
1大約半小時之內睡著，失眠時會2.3Hr才睡著
2睡眠時間約8.9小時，失眠的話會躺到12小時
3起床之後精神不錯，失眠後起床會非常疲憊、賴床很久、白天很快就想睡覺
4夢少或無，失眠會很多栩栩如生的可怕夢，劇情不可怕但內心感到很可怕
要是超過十點半就會進入失眠模式
連我同學都知道我的失眠/噩夢難搞得很，不是普通人用的藥足以對付
但不知道是不是保存期限(世界末日?)快到的關係
今年那些方式都很難有效果
各種方法越來越沒效
到這兩個月我幾乎無法好好睡覺
做了療癒密碼之後
第1天:很糟，做完感覺沒有比較好，心裡亂哄哄在床上滾來滾去，1.2hr入睡
第2天:沒感覺，手指有能量緩緩輸進腦袋，起床精神尚可
3 :心很平靜，1hr內入睡，即使外面吵鬧也不會心情浮躁
4 :心很平靜，已經不覺得有失眠，手指感覺在練氣功有磁力相吸
我並沒有特別想什麼畫面
做的時候腦筋也不很專心
常常一邊心中唸一句肯定句，一邊白天發生的事情畫面還在腦中亂轉
我也不管他就繼續做
沒想到這麼厲害!
這果然不是普通人能夠想出來的方法!
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