推 asdsasd:你說的部落格裡的七個包含了三個休息式 書裡其實也有提到 08/30 12:43
推 joelle:推...目前也試著每天晚上做 感受還沒有很明顯 希望有機會 08/30 13:41
→ joelle:能夠上來分享心得文... 08/30 13:41
→ road:剛做了兩天 我好像麻瓜 還沒感應 再試個幾天好了 09/02 01:14
我也來分享
我是看過中譯本書籍 對整個療法有些概念
但是書本的方法不夠明確
所以上網尋求解答是必經的過程
找到了一位叫phyllis的作家的部落格
有教稍微不一樣的方法
手勢由四個變成七個 然後只念"祈禱詞"
於是我就照這個新方式來作
初期作的時候 比較沒有啥特別的感覺
後來隨著次數增加
發現自己疑似 可能 也許 總之就是不太確定 可以感受到"能量"
因為當我閉上眼作手勢時 眼皮會不自覺的快速顫動
有時候比較明顯 有時候比較輕微
我有試著調整手指的位置 發現好像可以藉此找到那四個療癒點
至於效果的話
我還在摸索要怎樣精準的去抓出自己的問題
所以效果時好時壞
有時候作完會覺得意識很清澈 心情很平靜
有時候就沒啥別改變的感覺
我歸因於自己還沒完全了解這套方法
畢竟只看書 沒有真人指導 還是會有落差的
有時做完之後 頭會稍微暈暈的 不曉得是什麼原因就是了 XD
總之
我願意相信這是一個有效的方法
只能不斷的運用跟練習
僅此跟版友分享
也希望有經驗的大家也能一起提出心得唷
感恩
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 163.29.35.145