[探索] 怎麼辦呢

[hakkapotato (my Alice, )]

想上來問問大家
我該怎麼辦比較好

這兩週又開始吃安眠藥才能睡
昨天分手了
所以今天大哭一整天
有工作也放棄的念頭

過去一個月來
換到新工作好多挑戰
也不斷有意外受傷發生
我現在變得很憔悴

工作上常常會有突然想大哭的委屈
加上感情上的挫折  一直有輕生的念頭


今天我哭了一整天也想了一些what if 當初...

我的烏龜寶貝不知道為什麼一直想爬出他的水桶
讓我好焦躁...........
每晚睡前都要吃藥跟聽綠寶石之光  之前也聽過橘色的光

可是
我真得已經到

乾涸

快無法一個人撐下去的極限了........


這幾天很多很糟糕的事情發生時
跟之後  我有不斷作零極限的清理
but things still not getting better soon....
plz tell me how can i walk away these trouble....

and i really heartbroken now,,,....
for my trust and my whole attention on   my ex but she didn't response to my
sincere attitude...


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 111.81.14.47
推 MadCaro:深呼吸，慢慢的專注在吸氣跟呼氣上，躺在床上
→ MadCaro:觀想你被白光包圍著，每次呼吸都吸入白光，讓白光充滿你
→ MadCaro:一直到不需要注意吸氣跟呼氣，很自然的讓腦袋身體放輕鬆
→ MadCaro:我覺得可以先沉靜下來，其他的再說...
推 citwy:親愛的，祝福你，加油!!!
推 mavies02:分手會有很多失落情緒,再加上工作上的挑戰確實會壓力很大
→ mavies02:無論有什麼情緒都好好照顧自己.泡澡擦精油.看書用零極限
→ mavies02:都好,或者找人找心理師聊聊都好,祝福妳
→ march501:喝酒的人開始講英文時，就表示他真的很醉了。你的狀況不
→ march501:太好，趁還有力氣po文，趕快想辦法調整。
推 luck0402:你是最棒的，加油！！祝福你！
→ obersee:要不要試試音流療癒呢,可網路遠距清理,我有免費體驗過一次
→ obersee:可體驗1小時, 覺得效果不錯,害羞心得文http://ppt.cc/0iYk
→ forget1992:去慢跑吧！
推 frank77823:我覺你最近跟我狀況好像 QQ
→ frank77823:加油 我們一起努力好嗎!!
推 DanaHuang:  stilnox類的安眠藥會癮還會引發憂鬱症，服用要小心。
→ sneak: 深呼吸，慢慢的專注在吸 https://noxiv.com
→ sneak: 你是最棒的，加油！！祝 https://daxiv.com
→ muxiv: 分手會有很多失落情緒, http://yofuk.com