推 wshrimp:感謝分享 12/08 03:04
→ Accolada:11.overwhelment應該是不堪重負的意思喔 12/11 15:56
→ tory:這樣翻的確比較好 12/12 02:50
推 march501:被碾過 XDDDDDDDDD 12/13 17:57
※ 引述《march501 (唷荷～好日子)》之銘言：
: 我後來發現鼓勵他人可能是世界上最困難的事之一
: 我們根本不了解遭受某種苦痛的人的心
: 像被烈火焚燒，或坐困圍城中的無助…種種
: 那些勵志語此時聽來都太空洞，而且愈聽愈讓人惱火
: 什麼光、感恩的心、避免負面意念、創造個人的實相.....
: 對於正在痛苦中掙扎的人，真的沒什麼屁用
我沒看過賽斯
不過最近看的一本書有提到情緒的scale
Ask and it is Given
by Esther and Jerry Hicks
是教亞伯拉罕 訊息的人
作者也受到賽斯的影響
scale of emotion 對生命的阻力越往上越低 越往下越高
1.Joy/knowledge/Empowerment/Freedom/Love/Appreciation 喜樂 愛
2.passion 熱忱
3.Enthusiasm/Eagerness/Happiness 快樂
4.positive expectation/Belief 信念
5.optimism 樂觀
6.hopefulness 希望
7.contentment 滿足
8.boredom 無聊
9.pessimism 悲觀
10.frustration/irritation/impatience 挫折沒耐心
11.overwhelment 被碾過
12.disappointment 失望
13.doubt 懷疑
14.worry 擔心
15.blame 責怪
16.discouragement 沮喪
17.anger 生氣
18. revenge 復仇
19.Hatred/Rage 恨
20.Jealousy 嫉妒
21.Insecurity/Guilt/Unworthiness 罪惡感
22.Fear/Grief/Depression/Despair/Powerlessness 憂鬱 恐懼
當再最下方的情緒時 如恐懼
是沒辦法一下跳到正面的
因為情緒的震動差太多了
可是可以用上面的情緒慢慢紓緩
例如用生氣的反應 就比恐懼好
擔心比生氣好
失望比擔心好
挫折感比失望好
無聊比失望好
希望比無聊好
快樂比希望好
喜樂比快樂好
再不同的情緒scale有不同的方法
所以生氣並不是一定不好
要看相對的位置
這本書就是教如何保持快樂的震動頻率
僅供參考
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※ 編輯: tory 來自: 111.241.122.29 (12/08 03:02)