[分享] 我的現狀…

[lne74 (珍愛你的豐盛)]

我跟食物的關係…

我真的很害怕特別誘惑我的食物…

當眼前擺著的是一些熱量高但又超好吃的食物時…

我內心是無比恐懼的…即使還沒吃進去…

就已經很恐懼了…我知道奧修說的…

要齟嚼食物…享受食物…我曾假裝我做的到…

但其實我做不到…我還是害怕那些口感很好的麵包…

我害怕上次那個家樂福買的超好吃牛軋糖…

我甚至害怕想吃東西的渴望…

所以為了逃避這些恐懼…

我先趕緊把這些食物吞下去…再吐出來…

就沒事了…就度過一次飲食危機了…

我靠著藥物與催吐在維持著瀕臨爆表的體重…

我依舊會回去那個我認為她總是貶低我的超瘦又超正的女醫師的減肥門診…

這就是我的現狀…我真的有很多地方沒做好…

也有好多地方需要改變跟進步…

雖然我寫了那麼多走出舒適區的文章…

但我依舊常常待在舒適區…

不過有時我也會偶爾踏出舒適區…

我對自己跟別人也仍舊有很多批判…

在某些時候也還有靈性優越…

我常常需要別人肯定…每次po出一篇文章…

就會不斷查看有多少人推了…

我想要心靈成長的最大原因其實是逃離現狀…

這就是我的現狀…

我接納這些現狀…

就只是跟這些現狀在一起…此時此刻…


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 116.59.231.106
→ MadCaro:請問以前有沒有被餓到或是想吃但無法被滿足的經驗呢?
推 ridle:這個總是在乎推文數量的毛病我也有 哈哈哈XD
推 littlejump:其實.......肥胖是因為營養不良而不是吃太多唷....
→ MadCaro:試著多肯定自己看看
推 koala1234:推三樓！我那時候聽醫生講時候也嚇到！
推 ridle:三樓說的我也聽過
推 surfing:少量多餐 保持運動習慣 加油  能面對就能處理也能放下~
推 DanaHuang:  蔬果類要在澱粉類前面先吃，充分咀嚼，動物性蛋白質最
→ DanaHuang:  後吃，若差不多吃飽了，就淺嚐即可。
→ DanaHuang:  可以的話，每天晚餐飯後半小時後，去附近學校操場走路
→ DanaHuang:  30分鐘。持續兩三週，很快就會見效喔！
推 Dawnvoice:後來就覺得健康就好 XD
推 march501:原po不是在尋求營養或減重的建議。而是在很平靜地分享她
→ march501:接納、理解自己的陰暗面。這是很有力量的分享。
→ march501:大家都有陰暗面，而且不想被看到，原po太有勇氣啦！
→ sneak:  可以的話，每天晚餐飯 https://noxiv.com
→ sneak:  蔬果類要在澱粉類前面 https://muxiv.com
→ muxiv: 請問以前有沒有被餓到或 https://moxox.com
※ 編輯: lne74 (184.59.165.228 美國), 11/28/2023 13:55:57