推 qwerty86068:如果是從一般呼吸越來越淺的話是正常的~ 04/10 20:33
→ immie:我是喪失呼吸慾望的感覺 04/10 20:34
推 qwerty86068:不要刻意去停止呼吸，保持正常，沒氣的時候，身體會 04/10 20:40
→ qwerty86068:自動吸氣了~~無法放鬆可能是內在還存有某些恐懼、障礙 04/10 20:40
→ qwerty86068:想想看~~有東西要從身體裡衝出去的感覺，試試看允許 04/10 20:41
推 Hevak:我覺得看起來原po的描述不像是自己故意憋住的... 04/10 20:41
→ Hevak:啊抱歉插到樓orz沒看到時間 04/10 20:41
→ qwerty86068:放鬆不抵抗，就讓他衝出去~~試試看 04/10 20:41
→ immie:好 我先寫個遺書好了 前幾次感覺都像要死掉了XD 04/10 20:51
推 amibalala:出竅前的情形 04/10 21:34
→ immie:出了會怎樣嗎 會有人跑進我的身體嗎 04/10 21:42
推 sormer:先從觀照深呼吸開始吧！把意識急中在呼吸上 04/10 22:31
推 ridle:哈哈~ 出竅好像很有趣 話說我是靜心弄得頭暈想吐 04/11 02:23
推 chyaochyao:我是眉心很痛 Q口Q 04/11 17:02
推 jun2006:我會覺得有東西要從頭頂飛出去= =" 04/12 01:34
推 momo519:只有我每次都睡到流口水嗎囧 04/12 05:45
推 ybxj:之前每次靜心必睡XD 只是很妙的是以為睡很久 但看時鐘才5分鐘 04/12 09:52
推 lee2568:我也是幾乎每次都會打瞌睡..有沒有啥方法改進QQ 04/12 13:03
推 oYOUCHANo:會睡著是因為自己不夠專注喔!!要放鬆也要專注關照 04/13 20:44
推 ybxj:睡著就放鬆讓自己睡著吧 像一般在做治療時就算睡著療癒仍在繼 04/14 11:45
→ ybxj:續 表示自己的身體需要睡著 就相信身體的智慧吧 04/14 11:46